Diet Recipes fantásticas

Às vezes a idéia de comer sobremesas podem dar preocupações especialmente para aqueles que estão em uma dieta de perda de peso. Há muitas receitas de sobremesas dieta saudável que você pode comer em e não sabotar seus planos de perda de peso. Citei algumas das receitas de sobremesa dieta nutritiva para sua perda de peso dieta. Estas receitas não são apenas super saudável eles também são muito simples e satisfatória-satisfazendo o suficiente para alimentar os seus desejos por doces. Se você &'; re contagem de calorias e à procura de algo doce para comer para a sobremesa, ele doesn &'; t importa, as receitas são. Você pode ter estes sobremesas nutritivos e saudáveis ​​sempre que quiser

Quando se trata de sobremesas, que normalmente faz com que nossas bocas aguado e nós só pode &';. T ajudar, mas obter uma mordida ou mais do que uma mordida. Portanto, para aqueles que estão em uma dieta de perda de peso não precisa se preocupar, aqui estão algumas sobremesas que você pode ter, mas novamente sempre comer moderadamente.

Peach Sundae

Ingredientes

• 4 pêssegos maduros, cortados ao meio e pocked
&touro; 1 colher de sopa de açúcar mascavo
• 2 ½ colheres de chá de suco de limão
&touro; 3 xícaras de iogurte sem gordura baunilha congelado

Como chegar:

1. Preaqueça o forno a 425 graus &; F. Unte uma assadeira com spray de cozinha.
2. Coloque as metades de pêssego com açúcar mascavo e suco de limão, e colocá-los cortar-side-up na folha de cozimento preparada. Asse por 20-30 minutos até que os pêssegos são concurso. Adicione um pouco de água, se o suco na panela começa a queimar, e vagamente cobrir a fruta com uma folha. Sims 3. Top cada metade de pêssego com sorvete de iogurte

Mango Pudding

Ingredientes:.
&Bull; 2 envelopes de gelatina sem sabor
• 1/2 xícara de água
• 5-6 mangas maduras, descascadas e cortadas em cubos, ou 5 xícaras picado congelado manga
• 1 ½ onça pode desnatado leite condensado
• 3-4 colheres de sopa de suco de limão

Como chegar:

1. Polvilhe a gelatina em uma tigela pequena com água; trazer de 1/2 polegada de água para ferver em lume brando numa frigideira pequena. Ou microondas-lo para 10-20sec. Defina a tigela com a mistura de gelatina na água fervendo até que a gelatina se dissolva completamente. Mexa a mistura até ficar homogêneo.
2. Blender a manga (ou processador de alimentos). Processo até ficar homogêneo. Empurre através de um filtro muito fino até que você tenha 2 xícaras de purê. (Reserva qualquer fruta ou puré de extra de um smoothie ou iogurte no topo.) Misture o purê de manga, leite condensado e suco de limão em uma tigela média. Lentamente remar na mistura de gelatina amolecida. Verifique se ele está bem combinados. Sims 3. Brasão oito de 6 a 10 onças ramequins com spray de cozinha. Divida o pudim entre as forminhas. Deixe esfriar, em seguida, leve à geladeira Restaurant  .;