Novas mães e dor nas articulações

Nem todas as mulheres experimentam desconforto na articulação pós-parto, que é por isso que as mulheres que fazem, pode achar que é ainda mais desconcertante. Pós-parto desconforto comum muitas vezes não é falado. Apenas Google qualquer número de variações sobre o tema e você won &'; t encontrar muita informação barrando alguns fóruns e alguns artigos. A falta de informações sobre este assunto pode ser desconcertante para as mulheres que experimentam pós-parto dores articulares. As perguntas persistem: É normal? É permanente? Que medidas podem ser tomadas?

É normal.
Desconforto comum é bastante comum entre novas mães. Nove meses de gestação, certamente, vai tomar seu pedágio no corpo. Não só a experiência mãe grávidas mudanças corporais, mas os hormônios especiais são secretados pelo corpo, a fim de se preparar para o bebê &'; s de crescimento dentro da mãe &'; s útero. Relaxina é um hormônio que o corpo produz durante a gravidez que relaxa os ligamentos ligados ao osso púbico, permitindo assim uma expansão dos músculos e ligamentos, muitas vezes além de sua capacidade natural. O peso extra tendo especialmente durante o último trimestre da gravidez exerce forte pressão sobre a medula espinhal, os joelhos, eo cóccix (cóccix). Até mesmo o próprio parto, enquanto um evento milagroso, é um processo que coloca uma enorme pressão sobre uma mulher &'; s corpo. Obviamente, que o corpo vai levar tempo para voltar ao normal, como músculos e ligamentos começam a apertar, são re-reforçou pós-parto.

É temporário.
Os médicos dizem que ele pode demorar entre 4 a 9 meses para o corpo para voltar ao normal. Durante esta fase pós-parto muitas mulheres experimentam leve, moderada e intensa, mesmo desconforto na articulação devido a fatores bioquímicos dentro do corpo. Dor de articulações podem resultar de movimentos repetitivos de escolher o seu bebê, alimentação e transportar o seu bebê ao redor. E até que seu bebê se ajusta a um padrão de sono normal, seu corpo pode não descansar o suficiente para se recuperar adequadamente da gravidez e do parto. Devido a esses fatores, o desconforto comum pode ser um fator debilitante para muitas mulheres durante este estágio.

As novas mães, muitas vezes queixam-se de desconforto no pescoço, costas, joelhos, quadris e pés. Estas dores são temporárias e deve durar apenas por alguns meses após o parto. Mas essa dor pode intensificar quando articulações não pode obter o descanso adequado que eles precisam que o bebê precisa de sua atenção. A privação do sono também pode tomar seu pedágio.

Que medidas podem ser tomadas?
O tipo mais comum de desconforto na articulação é dor nas costas. A aplicação de um creme tópico sobre as articulações que ache podem ajudar a aliviar a dor. Ter alguém aplicá-lo para você quando o bebê está cochilando para que ele permite que o tempo para você relaxar e descansar seu conjunto, maximizando o creme tópico &'; s capacidade de aliviar a dor. Se você está se candidatando-lo sozinho, usar luvas e aplicá-lo às articulações seu bebê não vai entrar em contato com.

Muitas mães relatam dor nas articulações devido à amamentação. Amamentação em si não pode ser a causa de dor nas articulações, mas a forma como você segura seu bebê durante este tempo é importante. Apoie sua posição com muitos travesseiros para que seus ombros e costas não estão arcando com o peso de seu bebê. Sua postura deve ser correta para evitar a pressão sobre todos os músculos ou articulações.

Seis semanas após o parto, pergunte ao seu médico sobre os exercícios pós-natais que podem ajudar a aliviar dores articulares. Massagens pós-parto também pode ajudar.

suplementos comuns Saúde

Um aspecto importante da saúde das articulações pós-parto é o suporte nutricional. Desde que o corpo ainda está se recuperando da gravidez e do parto, suas articulações precisam de nutrientes que podem ajudar a fortalecer e sustentar a saúde das articulações. Pergunte ao seu médico sobre tomar um suplemento comum como GoFlex. GoFlex também vem com um aplicativo que contém capsaicina tópica aprovado pela Food and Drug Association, um creme de ação rápida para aliviar a dor nas articulações. Este creme é muito eficaz; no entanto, é feita a partir de pimenta, por isso, se você é uma mãe, é extremamente importante que você tem alguém que não é um manipulador de bebê aplicar o creme. Você don &'; t quer este creme para entrar em contato com bebês olhos, ele vai queimá-los

suplementos comuns contêm nutrientes que nutrem suas articulações. Nutrientes como glucosamina, joint HIAL, colágeno tipo II Interhealth, MSM, mexilhão lábios verde ajudam a fornecer a lubrificação e nutrição suas articulações precisam para apoiar a saúde das articulações. Certas ervas, como boswellin e branco casca de salgueiro ajuda a aliviar feridas conjuntas e aliviar o desconforto. Por nutrir suas articulações você &'; ll encontrar a ajuda que precisa para atender as demandas e as alegrias de cuidar do seu bebê recém-nascido
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