Espargos : nutricionais e de saúde benefícios

Don &'; t deixe o efeito colateral de urina com mau cheiro desligá-lo espargos , embala muitas vitaminas e nutrientes essenciais que seu corpo precisa . Let &'; s explorar ainda mais o valor nutricional dos espargos junto com como ela pode melhorar a nossa saúde

Valor nutricional de espargos
Primeira e espargos acima de tudo contém praticamente nenhuma gordura e ele &'; . É muito baixa em calorias (cinco Spears é apenas 20 calorias ) . Espargos contém cerca de dois gramas de proteína, quatro gramas de carboidratos e sódio de zero . Só isso já faz uma grande aspargo vegetal para comer, não importa o seu estado de saúde.
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