Rejuvenesça Com Super Foods

Você é o que você come. Isso vale como cada pedaço do seu grub vai fazer um impacto em seus níveis de energia. Comida é

terapêutico se consumidos de forma adequada. Produtos frescos tem cura e propriedades rejuvenescedoras. Esses alimentos são classificados como

&'; Super Foods &'; (material comestível responsável pela sobre-humano como a energia ).

Assim, para transformar um dia ruim no Super à noite ou uma semana cansativa no fim de semana refrescante, aqui estão alguns alimentos rejuvenescimento

Opções de Nutri Sistemas -Saúde:

• Bananas- Sempre no hype por ser engorda. Não, bananas don &'; t fazer você engordar. Eles são equivalentes a dois brindes em

calorias e deve ser comido como um cereal. Potássio e Vit B12 ricos, essa fruta é um instante me pegar e ótimo para

reduzir a retenção de água. Combine uma banana com algumas nozes e amêndoas e você tem um pequeno-almoço perfeito quando engoliu

com leite de soja. Para ver os resultados de perda de peso grande, desfrutar de um jantar de uma banana e moongh dal verde brotos por uma semana e ver

sua gordura derreter

•. Beetroots- Este antioxidante rico vegetal tem potencial propriedades de redução da pressão arterial em uma mão e

aumentar o desempenho do exercício em outro. American Heart Association Journal Hipertensão publicado que o consumo de 500 ml de

suco de beterraba levou a uma redução na pressão sanguínea (dentro de uma hora). Estudos de investigação realizada na Universidade de Exeter, encontrados

que os ciclistas que beberam meio litro de suco de beterraba várias horas antes de sair foram capazes de passeio até 20% mais

do que aqueles que beberam um suco de groselha placebo. Ambos os estudos indicam que a beterraba é um potencial rejuvenescedor

vegetal

•. Sprouts- Sprouting de grãos aumenta a sua proteína, vitamina e disponibilidade antioxidante. Comer brotos de uma vez por dia

irá melhorar a sua vitalidade e brilho juvenil. Dr. Shikha Sharma acredita nas propriedades rejuvenescedoras de brotos e

recomenda que você comer uma xícara diária de preferência cru

•. Trigo Grass Juice-A bebida favorita de todos os naturopatas em Nutri-Saúde Sistemas. Este suco é potencial remédio

para desintoxicação e limpeza. Um sistema limpo definitivamente se sente energizado e pronto para assumir mais desafios

•. Oatmeal- Um grão de alta fibra fornece energia a um ritmo lento. Assim, consumida na manhã como café da manhã ou mingau mingau

vai suas energias vão até meio-dia e, portanto, as suas chances de desaceleração são reduzidos. Tente mingau de aveia para jantar e

ver cair o seu peso para baixo de imediato, em semanas.

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