Vitaminas são baratos e seguros para tomar suplementos?

O uso de suplementos dietéticos têm sido em torno de milhares de anos. Nossos ancestrais usavam, e hoje, milhões de pessoas ao redor do mundo ainda estão contando com eles. Vitaminas e suplementos de marca pode ser bastante caro, porém, e isso explica os bilhões de dólares as pessoas passam em ambos suplementos multivitaminas, botanicals, minerais, ou de esportes anual. Obviamente, esta é a razão para o aumento na popularidade de desconto ou suplementos baratos, que muitas vezes são vendidos on-line. Na tentativa de cortar nas despesas e economizar mais dinheiro, muitas pessoas passaram a suplementos de desconto. A questão é: “ São as vitaminas e suplementos baratos seguros para tomar &";?

A resposta é “ Sim &"; e “. Nenhuma &" ;, e isso se aplica não só aos suplementos genéricos mais baratos, mas a suplementos populares e marca bem

Você vê, o quão seguro um determinado tipo de suplemento é não depende apenas de o próprio suplemento, mas sobre a forma que você está tomando. Let &'; s dizer um suplemento é provado ser segura e eficaz. A menos que você observar as precauções de saúde adequados, você ainda pode colocar-se em risco. Por exemplo, você pode ter uma condição médica existente e estão tomando determinado tipo de medicação. . Se essa medicação não é compatível com um suplemento que está a tomar, combinando ambos podem causar efeitos colaterais adversos e fazer mais danos ao seu corpo do que bom

São suplementos necessários

O termo ldquo?; suplemento &"; realmente significa disso, extra, extra. Quando você &'; re tomar suplementos, você não colocar algo em seu corpo que &'; s não já está lá, mas está simplesmente adicionando a ele. Let &'; s tomar vitamina C ou vitamina E, por exemplo. Ambas as vitaminas são facilmente disponíveis na maioria das frutas e verduras que você come, o que significa que se você tiver uma dieta rica em frutas e legumes, você don &'; t precisa tomar suplementos mais. Os suplementos são necessários, no entanto, se você se sentir como você &'; re não recebendo bastante vitaminas e nutrientes de sua dieta devido a várias razões, tais como as fontes de alimentos nem sempre estão disponíveis em sua área

Leia o Fine Print.

Isto não quer dizer que os suplementos baratos não são seguros. Na verdade, há um bom número de marca de suplementos baratos que são realmente seguro e eficaz. Getprice.com.au, por exemplo, é um excelente lugar para encontrar suplementos desconto fiáveis ​​e eficazes. A chave aqui, porém, é para você ser um consumidor inteligente. Sempre ler as letras miúdas e se perguntar se uma determinada marca de vitaminas ou suplementos won &'; t tem nenhum reações a qualquer medicação que você está tomando no momento. Pergunte-se, também, se tomar tal suplemento é necessário para você. Além disso, estar ciente de garrafas com a tag “ natural &"; neles. Só porque o fabricante declara que o produto é natural doesn &'; t significa que ele realmente veio de fontes naturais ou são ainda seguros para tomar

Don &';. Esqueça de conversar com seu médico
Por fim, torná-lo um hábito de consultar o seu prestador de cuidados de saúde antes de tomar qualquer tipo de suplemento, especialmente se ele &'; sa marca recém-lançado. Se houver uma pessoa que sabe o que &'; s melhor para a sua saúde, ele &'; s definitivamente o seu médico Restaurant  .;