Informação sobre Álcool Calorie conteúdo

Um monte de pessoas estão muito conscientes da saúde nos dias de hoje. Eles gostam de manter o controle de coisas como o que comem, o que vestem, o quanto eles exercem e eles tentam fugir de bebidas carbonatadas e colas. Deus me livre se algum dia eles bebem um copo de coca-cola, que pode conter até 200 calorias por copo eo que isso resume-se a cerca de 20 minutos em uma esteira. Em vez de beber coca-cola, muitos optam por beber álcool sendo completamente inconsciente de que ele também é carregado com calorias como a maioria dos alimentos gordurosos.

Não há absolutamente nenhum valores nutricionais associados com o consumo de álcool e você pode conhecê-la como calorias vazias . Quando você optar por beber álcool, você está colocando em risco a sua forma física e também fere a sua saúde em muitas outras maneiras.

A única garrafa de cerveja pode conter até 153 calorias que são apenas carboidratos e açúcar e que ambos podem levar as pessoas a ganhar peso. A maioria das pessoas já ouviu falar como eles devem ficar longe dos carboidratos e açúcar. Cerveja como colas também se alimenta de carbonatação e que contribui para o problema porque o que isso faz é fazer você se sentir que não importa o quanto você bebeu, você não teve o suficiente e você sempre vai querer mais. Se você é um daqueles ávidos bebedores de cerveja que consomem pelo menos um jarro ou 5 litros por semana, você está consumindo mais de 40.000 calorias por ano e que é igual a comer um donut em dias alternados.

Beber vinho é também não é bom para você mesmo que alguns vinhos têm propriedades anti-oxidantes. Um copo pequeno pode conter até 200 calorias e sabemos que na maioria dos casos, acabamos bebendo mais do que um pequeno copo porque nunca parece ser suficiente. As calorias em um copo é igual aos encontrados em um saco de batatas fritas. Dois copos grandes de vinho contêm cerca de 1/5 da ingestão diária de calorias que é recomendado para a maioria das mulheres.

drinques são outro que não são benéficas para você. Quer se trate de rum e coca-cola, vodka e suco de limão, ou gin e suco de laranja. O problema é que o próprio álcool contém cerca de 60 calorias por peg, mas quando ele é misturado, as calorias extras são derramadas diante. Mais uma vez, você nunca se sentir completo quando você está bebendo essas bebidas e eles também podem conter até 200 calorias por copo dependendo do que eles são misturados com.

Há também outros perigos associados com o consumo de álcool, como ele induz fome e reduz o número de calorias de gordura que você queima. Quando você bebe álcool, não é armazenada como gordura e ele se transforma em uma substância que é conhecido como o acetato. Esta acetato torna mais difícil para uma pessoa a queimar gordura e é isso que lhe dá energia.

Não é uma boa idéia para beber antes de você ter uma refeição, porque isso pode ajudar em adicionar nas libras porque ele vai fazer você se sentir como se estivesse faminto e fazer com que você comer mais do que você normalmente comer.

Se você optar por ter algumas bebidas de vez em quando, pode desacelerar seus planos de perda de peso, mas não vai acabar com elas. Beber álcool pode reduzir a testosterona no corpo por alguns homens e torná-lo difícil para eles para ganhar massa muscular, então da próxima vez que você está pensando em ter um drinque, você pode querer, “ Pense antes que você beba &";.

Espero que você encontrou esta informação útil e se você quiser mais informações sobre formas de viver saudável, em seguida, visite o meu site comer saudável, onde você vai encontrar muita informação para ajudar você viver uma vida longa e saudável Restaurant  .;