Uplevel sua alimentação como um empresário ocupado

Você é o tipo de empresário que inicia o seu dia com café, algo doce e, basicamente, continuar esse padrão ao longo do dia? Se assim for, você não está sozinho. Muitos empresários contam com doces e café a cada dia, a fim de obter através da sua longa lista de "afazeres". Eu entendo que o seu corpo precisa de energia, e eu também entendo o que é como ter muito o que fazer a cada dia também. Talvez você é mesmo uma mãe que está se levantando no meio da noite com um pouco de um, e você tem o seu negócio a funcionar no dia. Você provavelmente tem uma carga de trabalho louco, e você não tem idéia de como você vai conseguir através de suas responsabilidades de negócios sem sua cafeína e correção doce. Será que isso ressoam com você?

Food é uma parte enorme da saúde geral e bem-estar, e eu tenho certeza que você já ouviu isso antes. No entanto, não importa como perdoar o vosso corpo é, você não pode executar no dia pobres escolhas alimentares de qualidade dentro e fora dia. Eventualmente, seu corpo vai começar a dar-lhe sinais de que já teve o bastante. Nutrir o youself com a melhor qualidade possível de alimentos é fundamental para melhorar a sua energia, clareza e foco e você precisa de todas essas coisas como um empresário. Eu acredito que as escolhas que fazemos todos os dias em termos dos alimentos que comemos impactos grandemente o tipo de empreendedores somos e do tipo de negócio que podemos construir.

Alimentação saudável é uma importante peça fundamental quando se trata de crescimento de um negócio. I trabalhar muito estreitamente com os meus clientes sobre esta parte do meu processo de 6 passos para se tornar um empreendedor saudável e cheio de energia, e meus clientes aprender a fazer mudanças graduais que actuallystick no longo prazo. Estas mudanças saudáveis ​​acontecer sem dietas e sem quaisquer planos alimentares na moda, apenas a estratégias reais que produzem resultados reais. A chave é criar um sistema de alimentação saudável que funciona tão bem para você, torna-se uma segunda natureza, e você não tem sequer a pensar mais nisso. Você pode realmente usar esse tempo no seu negócio ao invés de lutar para restaurar seus níveis de energia mais e mais a cada dia. Aqui estão algumas sugestões simples para você começar em "uplevelling" a maneira de comer:

* Encontre uma receita para um novo vegetariano ou fruta para experimentar. Procure maneiras de incluir este novo veggie /frutas em seus lanches ou refeições com mais freqüência.

* Visite o seu mercado do fazendeiro local e /ou produzir loja e estoque de alguns itens como baby cenouras, salsão, nozes ou mistura da fuga. Estes fazem lanches nutritivos e deliciosos durante o dia.

* Procure por alternativas mais saudáveis ​​(ex-redução de sódio, zero de gordura trans, orgânico) quando compras na mercearia. Preste muita atenção para os rótulos dos alimentos para se certificar de que você está fazendo escolhas saudáveis.

Eu realmente quero que você entenda a forte ligação entre comer bem e ter o que é preciso para ser um empresário bem sucedido. Eu apoio meus clientes com os seus sistemas de refeição de planejamento, ea confiança que vem quando os empresários têm pré-planejado seus lanches e refeições faz uma enorme diferença, não só em termos de economia de tempo, mas também na melhoria da energia e bem-estar geral ..