Cores saudáveis ​​de seu alimento

Você sabia que sua saúde depende da cor de alimento que você come? Bem, não vamos levar isso muito a sério, no entanto, deve-se escutar a opinião dos especialistas. Cor dos alimentos realmente importa!

Alguns produtos têm um efeito da psicoterapia, para que você possa melhorar o seu estado mental e físico sem visitar psicólogo ou psiquiatra. A cor dos alimentos pode influenciar o nosso humor, estado geral, um ou outro órgão. A cor da iluminação em sua cozinha também importa e é capaz de alterar o sabor dos produtos comuns. Por exemplo, se as lâmpadas são verde, azul ou vermelho, alimento doce vai parecer sem sabor, e produtos azedo será amargo. Isto é porque os sensores de sabor trabalhar em conjunto com os receptores visuais, consequentemente, não só sabor, mas a cor dos alimentos é importante.

Cada produto tem sua cor que pode determinar certas características saudáveis. Por exemplo, para tornar-se mais alegre e enérgica, elevar os espíritos – ter algo brilhante, e, pelo contrário, para se acalmar – comer alguma coisa com cor neutra. Vamos ser mais específico sobre as cores e as suas características saudáveis.

Red. Te enche de energia, melhora a circulação sanguínea e tônus ​​muscular, faz você mais confiante e melhora a sua capacidade de cumprir as ambições. Alimentos Red trata depressão e fortalece o sistema imunológico. Se você se sentir cansado, comida vermelho irá ajudá-lo a se recuperar.

beterraba
romã
cereja
melancia
tomates

Orange. Levanta o seu espírito, melhora o metabolismo, tem um efeito salutar sobre a pele e digestão. Em relação à saúde mental, alaranjado alimento faz você mais otimista, comunicativo, e criativo. Produtos de laranja tem um monte de antioxidantes que ajudam a recuperar as células do corpo.

laranja
pêssego
apricot
cenoura abóbora
pimenta doce
caqui

amarelo. Esta cor é conectado com a digestão, fígado e intestino. Produtos amarelos favorecer a excreção de toxinas, que são essenciais para o sistema endócrino. Eles vivo o trabalho de cérebro, estimular a memória e atenção, então não esqueça sobre o alimento amarelo durante a preparação para o exame. A cor amarela é útil no tratamento de neuroses e depressões.

melão
abacaxi
de banana
milho
ovos
óleo
massa
queijo

Green. Tem um efeito positivo sobre o coração, pressão arterial, melhora o trabalho de pulmão. Produtos verdes atualizar e fortalecer todo o corpo. Além disso, esta cor nos favorece com descanso e harmonia, que espalha as emoções negativas e melhora o sono.

greens
kiwi
Apple
repolho
pepino
uvas
chá verde

Blue. É útil no tratamento de pressão arterial elevada, inflamações da garganta, tem efeito positivo sobre pessoas que sofrem de dores de cabeça. Em relação à saúde mental, esta cor tem efeito sedativo.

mirtilo
blackberry
algas
peixes

Purple. Esta cor é ligado com o sistema respiratório, melhora a circulação do oxigénio. Produtos violeta ajudar a reduzir a dor na garganta, espasmos, febre, coceira. Se uma pessoa não recebe alimento violeta suficiente, ele /ela se sente fadiga constante. O roxo é muito importante para a saúde mental, bem: é sedativo perfeito para pessoas que sofrem de ansiedade e nervosismo.

uvas
ameixa
berinjela
azeitonas
groselha

Brown. É responsável pelo trabalho normal da glândula tireóide, tem um efeito sobre as habilidades mentais e físicas do corpo, influências audição e visão. Se você tem olhos, ouvidos, nariz ou problemas pulmonares, você deve aumentar o número de produtos marrons em sua ração diária.

trigo mourisco
cacau
chá e café
marrom arroz

O estudo de cores dos alimentos é muito popular nos dias de hoje, e até nova ciência emergiu – psico-culinária. Portanto, antes de fazer uma consulta com psicólogo ou psiquiatra, acho que o que você pode fazer em seu próprio país. Talvez, dieta adequada vai resolver seus problemas? E é um novo caminho interessante para aqueles alunos que estão considerando psicólogo ou psiquiatra carreira: não é emocionante para estudar como as cores podem melhorar a saúde? Sem dúvidas, continuando a investigação neste domínio abrirá novas lados da psico-culinária e as formas de sua utilização em nossa vida cotidiana Restaurant  .;