Ampliando seu conhecimento sobre a saúde da próstata

Muitos homens estão relutantes em ver um médico para a saúde da próstata. Isso pode ser porque eles temem consequências da medicação ou cirurgia que podem variar desde impotência à incontinência, ou porque são ignorantes sobre a saúde da próstata e as conseqüências do envelhecimento podem ter sobre a próstata. No entanto, quanto mais cedo você começar a cuidar da saúde da próstata, as abordagens mais paciente-friendly que você vai encontrar para manter uma próstata saudável e maior será a possibilidade de desfrutar a saúde da próstata bem nos anos sênior da vida.

Milhões de homens desnecessariamente lidar com preocupações com a saúde da próstata por causa de ignorância, apatia ou medo. Esta é a principal razão pela qual o Conselho de Saúde da próstata da Fundação Americana para a doença urológica (AFUD) declarou setembro como o mês da saúde da próstata. Neste mês são feitos mais esforços concertados para educar os homens sobre preocupações com a saúde da próstata através de campanhas generalizadas. Ao trazer problemas de saúde específicos da próstata para fora no aberto, os homens podem fazer alterações pró-ativas em seus estilos de vida que podem ajudar a promover a saúde da próstata

Tome a saúde da próstata Sério
It &';. S hora de tomar a saúde da próstata mais a sério. A frequência crescente de preocupações com a saúde da próstata torna imperativo para todos os homens de saber sobre a saúde e as opções que estão disponíveis para saúde da próstata proativa de próstata. As estatísticas mostram que oito em cada dez homens vai experimentar problemas de saúde relacionados com uma próstata envelhecimento. Você pode experimentar envelhecimento preocupações de próstata apenas por viver o tempo suficiente. Quanto mais consciente você estiver, melhor equipado você estará para fazer uma escolha informada relacionadas com a promoção de forma proativa função saudável da próstata.

A próstata é parte do sistema reprodutor masculino. É uma pequena glândula situada logo atrás do recto e abaixo da bexiga. Sua função principal é produzir o fluido em que o sémen viagens. Enquanto os homens envelhecem, a glândula pode crescer mais devido a mudanças fisiológicas que ocorrem, o que por sua vez pode ter um impacto sobre o fluxo urinário e funções. Embora esta situação é benigna, a frequência de urinar pode levar a noites sem dormir, cansaço, inconveniência geral e limitar um estilo de vida independente.

Dicas para manter a saúde da próstata
Além hereditariedade e etnia, fatores nutricionais e de estilo de vida também são acreditados para jogar um papel na saúde da próstata. Desde que estes são fatores modificáveis, fazer mudanças em sua dieta e fazer exercícios regularmente pode ajudar a manter a saúde da próstata. Você deve considerar:

  • Getting exames regulares da próstata
  • Mantenha uma dieta saudável. Aumente a ingestão de frutas, legumes e grãos integrais, limitando a ingestão de carne vermelha, saturadas e ácidos graxos trans.
  • Estabelecer um regime de exercício diário.
  • Mantenha um peso saudável.
  • Use suplementos dietéticos que contêm nutrientes bem pesquisados ​​conhecidos para apoiar a saúde da próstata.

    próstata suplementos
    Existem vários minerais que visam especificamente o envelhecimento masculino saudável. Minerais, tais como zinco, selénio, juntamente com a vitamina D e beta-sitosterol são conhecidos para ajudar a manter as funções saudáveis ​​da próstata, bem como funções de fluxo urinário e apropriados. Beta-sitosterol é um fitosterol, uma gordura vegetal, encontrado em muitos vegetais, ainda que em quantidades relativamente pequenas. Beta Sitosterol fornece um apoio específico para a próstata e sua eficácia é bem conhecida.

    suplementos de próstata como Super Beta próstata contêm minerais essenciais, vitamina D e beta sitosterol. Tais nutrientes ajudam a suportar funções saudáveis ​​da próstata, funções e fluxo urinário, e ajudar a apoiar a saúde reprodutiva. Milhares de homens têm encontrado alívio de usar um suplemento dietético bem formulada para apoiar proactivamente a saúde da próstata e promover hábitos saudáveis ​​urinário Restaurant  .;

  • nutrição

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