Você está (seu corpo) Tripping? Onde faz e não Acidez nos beneficia e como podemos alkalinize?

doente o tempo todo, preocupado com a densidade óssea, combatendo manchas da pele frequentes e /ou queixas digestivas? Um sistema excessivamente ácido poderia ser a (parte da) culpado. Por quê? Bactérias ruins (pele, imunidade, problemas digestões) e vírus (imunidade) prosperam em um ambiente ácido, o corpo remove cálcio do osso para alkalinize si (densidade óssea).

Embora o nosso corpo precisa de ácido no estômago (DRGE ver blog), o resto do trato digestivo e urina resultante é feito para ser alcalina para a saúde óptima

As coisas que contribuem para o excesso de acidez:.

1. O excesso de proteína animal &ndash ; se você comer proteína animal manter o controle da parcela e certifique-se para equilibrá-lo com muitas opções de alimentos alcalinos (veja abaixo)
   
2. O estresse crônico, falta de sono, a desidratação, a raiva não resolvida – esgotamento global – tempos difíceis acontecer, o estresse isn &'; t o inimigo, mas aprender a relaxar e reabastecer o sistema é crítica. Leia sobre dez nutrientes essenciais blogue
   
3. material Artificial: edulcorantes, conservantes – hidrogênio extra ou íons ácidos produzir acidez inadequada no corpo. Coma alimentos. (período)
   
4. Estranhamente Branco: açúcar branco, farinha branca é igual ácido-formando
   

   Como posso alkalinize meu sistema
   

   Reduzir os acidificantes é uma forma.? . O aumento do seu Alkalinizers é outra. Aqui estão algumas idéias:
   

5. http://s3.wordpress.com/wp-content/themes/pub/mistylook/img/bullet.png);"> Adicionar limão a sua água &ndash ; um fraco “ &" ;, ácido limão fornece um paradoxo – ele realmente alcaliniza
   
6. Go Green: inclui alkalinizers como a salsa, algas, couve, aipo, espinafre e
   
7. Escolha grãos inteiros! (vs farinha) e brotou (mais até mesmo alcalino-formando) – destaques incluem quinoa, painço, e amaranto (don &'; t sabe o que fazer com estes I &';? ve receitas feitas com cada um em minhas receitas do livro de receitas de bem-estar digestivo para IBS)
   
8. Brinque com incorporando essas alkalinizers potentes:. sementes de gergelim (grande fonte de cálcio), coco fresco, amêndoas, maçã cidra vinagre, sal marinho, pimenta de caiena, e melancia