Frutos e vegetarianos não são mais suficiente

Muitos pensam que se eles obedientemente comer os seus "cinco por dia", que será bombeado com vitaminas saudáveis ​​o suficiente para levá-los para a longevidade. Então, novamente, uma vez que apenas 27% dos norte-americanos, na verdade, comer a quantidade recomendada de frutas e legumes, talvez o mito de que generosidade da natureza vai atender às nossas necessidades nutricionais não é convincente o suficiente.

Embora uma dieta bem equilibrada é essencial , ele simplesmente não é mais suficiente. Por um lado, alguns estudos, como o impresso no Jornal de Medicina Contemporânea em 2001, relatam que frutas e vegetais perderam 76% de seu valor nutricional de rastreamento. Por exemplo, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos descobriu que as culturas comuns, como repolho e tomate, sofreram quedas mineral de conteúdo de 350 mg. Por que não é um tomate a mesma hoje como era há 30 anos atrás?

Em meados do século XX, na sequência das guerras mundiais devastadoras, o mundo voltou sua atenção para utilizar a ciência como um meio para facilitar o sofrimento da humanidade, em vez de perpetuá-lo. Um foco de atenção era a fome no mundo. Desde o desenvolvimento de pesticidas nas culturas híbridas, o objetivo era aumentar a produção agrícola. De 1960 até hoje, a produção de arroz triplicou, dando países pobres um meio viável para alimentar suas populações.

Acontece que os esforços de apagar a fome realmente esgotado nossos corpos de nutrição. Alguns pesquisadores têm a hipótese de que resulta esgotamento, especialmente de selênio, tem realmente causado a prevalência de SIDA e outras doenças virais.

O aumento da prevalência de doenças, como vírus e doença mental, levaram a comunidade científica a repensar ideal nutrição. Desde o desenvolvimento de valores de RDA, a desnutrição nos Estados Unidos foi eliminada graças a aditivos em itens como pão e cereais. No entanto, há uma diferença muito entre desnutrição e nutrição ideal. Com a junk food tanto em nossas dietas, muitos americanos não são alimentadas para uma saúde ideal.

Comer bem é importante. Não só bons alimentos fornecem nutrientes, mas também ajudá-lo a ficar longe de junk food. No entanto, para que seu corpo e mente pode desfrutar dos benefícios de saúde ideal, incluem suplementos vitamínicos para seu plano de bem-estar Restaurant  .;