Benefícios nutricionais do Spirulina & Chlorella

As informações sobre nutrição está se tornando uma parte importante da informação que tomar em cada dia. Muitos dos alimentos que compramos vêm com rótulos nutricionais que nos mostram as percentagens de proteína, fibra, gordura e carboidratos, bem como a quantidade de vitaminas e minerais que contêm. Websites pode fazer a mesma coisa para os alimentos preparados em alguns dos mais populares cadeias de restaurantes. Como as pessoas se tornam mais conscientes dos ingredientes que eles estão colocando em seus corpos, eles começam a perceber que ele pode ser um desafio para obter alimentação suficiente a partir dos alimentos que comem em uma base diária. Eles também perceberam que é mais fácil do que nunca para comer alimentos que contribuem pouco ou nada para um &'; s saúde geral

Os estudos foram feitos que mostram que a nutrição adquirida com refeições diárias pode ser auxiliada por uso de suplementos nutricionais. . Alguns suplementos são criados artificialmente compostos químicos. As pessoas que querem maneiras mais naturais para melhorar sua nutrição pode ser surpreendido ao saber que muitos suplementos nutricionais são criados a partir de elementos naturais, como algas. Spirulina e Chlorella são duas das espécies mais populares de algas que estão se tornando conhecidos como super alimentos. Eles são capazes de fornecer muitas das necessidades nutricionais que as pessoas têm.

Chlorella é esfericamente em forma de algas verdes, enquanto Spirulina é mais azul-verde na cor e é bobina em forma. Ambos são organismos unicelulares que contêm muitos nutrientes que são importantes para as pessoas e' s de saúde. Ambos crescer com água, luz solar, dióxido de carbono e pequenas quantidades de minerais. Enquanto Chlorella contém aproximadamente 45% de proteína, spirulena foi medida entre 55% e 77% de proteína. Estas proteínas completas incluem todos os oito dos aminoácidos necessários, bem como os aminoácidos adicionais. Os ácidos graxos que são essenciais para uma boa nutrição também estão presentes. Ambos também conter muitas das vitaminas B, tiamina, riboflavina, ácido fólico e vitaminas adicionais. A maior parte das necessidades nutricionais que as pessoas podem ser fornecidos por esses alimentos, o que é por isso que eles são muitas vezes referidos como alimentos super.

Spirulina tem quase 26 vezes a percentagem de cálcio, que é encontrado no leite e fornece cerca de 58 vezes mais ferro como Popeye &'; s famoso espinafre faz. Um comunicado divulgado pela NASA sugere que 1 kg de este suplemento surpreendente é o equivalente a 1000 kgs de nutrientes encontrados em frutas e legumes. Na verdade, há mais de cem nutrientes que são essenciais para a boa saúde que estão contidas neste incrível alimentos super.

Ambos spirulina e chlorella têm sido usados ​​para tratar cancros e eliminação de toxinas. Spirulina foi usado para fornecer quantidades suficientes de ferro para as crianças, para além dos níveis elevados de proteína. Reparação a danos no fígado, a ajuda para os pacientes que sofrem de hepatite, proteção contra a influenza e outras infecções têm sido mostrados usando estes suplementos. O sistema imune é suportada e melhorado através da utilização destes suplementos. Se você está procurando uma melhor nutrição para si e sua família, você pode querer pensar sobre estes alimentos super Restaurant  .;