7 alimentos que você deve evitar comer

O que alimentos que deve comer para manter e melhorar a nossa saúde? Que tipo de alimentos que devemos evitar comer? Muitos de nós continuar a ler e ouvir relatos conflitantes e informações confusas sobre o alimento. Um artigo interessante fornecido pelo Prevenção apareceu como um relatório sobre a saúde aol.

A seguir sete alimentos a evitar comer pode ser familiar ou surpreendente. Basta manter uma mente aberta e ler todo o caminho até o final deste artticle.

1. Evite comer tomates enlatados porque "Os revestimentos de resina de latas contêm bisfenol-A, um estrógeno sintético que tem sido associada a problemas reprodutivos ... ... doenças do coração, diabetes e obesidade." Escolha em vez disso, os tomates em garrafas de vidro; não existe qualquer revestimento de resina. Este aviso foi citado por Frederick Von Saal, Ph.D., endocrinologista da Universidade de Missouri.

2. Não comer milho alimentados com carne. Milho engorda os animais, mas esgota sua nutrição. Um estudo realizado pela Universidade USDA e Clemson descobriu que alimentados com capim carne "é maior em beta-caroteno, vitamina E, ômega-3, ácido linoléico conjugado (CLA), cálcio, magnésio e potássio; baixa em inflamatórios ômega-6; e mais baixa em gorduras saturadas .... "Escolha carne alimentada com capim vendidos em supermercados specilaty. Este aviso foi citado por Joel Salatin, co-proprietário da Polyfrace Farms, autor de vários livros sobre agricultura.

3. Fique longe de pipoca de microondas porque certas substâncias químicas no forro da bolsa "pode ​​ser associada à infertilidade em seres humanos" e ter realmente causado fígado, testicular e câncer pancreático animais ini. "Em vez disso, pop kernels naturais em uma frigideira. Este aviso foi citado por Olga Naidenko, Ph.D., scinetist sênior do Environmental Working Group.

4. Não comer batatas não-orgânicos porque vegetais de raiz "absorver herbicidas, pesticidas e fungicidas que acabam no solo . "comprar batatas orgânicas em vez disso. Este aviso foi citado por Jeffrey Moyer, presidente do Conselho Nacional de padrões orgânicos.

5. Evite comer salmão de viveiro ou Atltantic porque" salmão de viveiro é mais baixa em vitamina D e superior em contaminantes , incluindo agentes cancerígenos, PCBs, retardadores de chama bromados e pesticidas, tais como dioxinas e DDT. "Escolha em vez do salmão do Alasca selvagens capturados ou salmão enlatado (que normalmente é selvagens capturados). Este aviso foi citado por David Carpenter, MD, diretor do Instituto da Saúde e do Meio Ambiente na Universidade de Albany, autor de um importante estudo sobre a contaminação em peixes.

6. Não beba leite que tem hormônios articfical porque o hormônio do crescimento bovina recombinante (rBST ou rBGH), muitas vezes usados ​​para aumentar a produção de leite, cria níveis mais elevados de "fator de crescimento semelhante à insulina", que "pode ​​contribuir para câncer de mama, próstata e cólon. " Leia os rótulos e escolha apenas leite "BGH-free-r ou livre de rBST". Este aviso foi citado por Rick Norte, diretor de projeto da Campanha sobre a Segurança dos Alimentos no Oregon Médicos para Responsibililty Social e ex-CEO da divisão de Oregon da American Cancer Society.

7. Não morder maçãs convencionais porque essas maçãs, que não fazem facilmente resistir a pragas, são pulverizadas com pesticidas, que frequentemente podem estar ligados ao câncer e doença de Parkinson. Em vez disso, comprar maçãs orgânicas. Este aviso foi citada por Mark Kastel, co-diretor do Instituto Cornucópia, um grupo de pesquisa fram-política que suporta alimentos orgânicos.

Não desanime por estes resultados. Talvez você é uma daquelas pessoas que se recusa a comprar comida estritamente orgânicos. Talvez você gostaria de adicionar tomates enlatados e batatas regulares para suas receitas favoritas e você prefere o sabor de fazenda levantadas salmão e pipoca de microondas. Não se desespere. Tente adicionar extrato de cogumelo Chaga duas vezes por dia à sua rotina de dieta regular. Basta misturar com água ou suco ou até mesmo chá. Este cogumelo única e poderosa, cultivada na região mais fria da Sibéria, é conhecida pelas suas capacidades medicinais. Ele realmente zaps a nutrição da árvore de vidoeiro e pode ajudar a eliminar toxinas indesejadas de seu sistema digestivo. Confira a preponderância de pesquisa emocionante sobre este cogumelo simples, mas poderosa.

Mesmo se você decidir comprar apenas frutas orgânicas e cultivados em casa e legumes, carne grass-fed, e salmão selvagem do Alasca, o que acontece quando você comer fora em um restaurante ou são convidados para jantar no seu amigo ou parente em casa? Nesta sociedade moderna, ela pode ser muito difícil manter uma dieta livre de produtos químicos perfeitamente saudável. Por que não adicionar alguns suplementos saudáveis, como Chaga como uma salvaguarda e fortalecedor do sistema imunológico Restaurant ?.