Dieta Detox para uma vida saudável

Uma dieta de desintoxicação, que é muitas vezes referido como dieta de limpeza, elimina toxinas e venenos de seu corpo. Eles são projetados especialmente para limpar o fígado, rins, pâncreas, trato digestivo e do sangue através da remoção de toxinas a partir deles. Ele não só elimina as toxinas do seu corpo, mas também purifica e ajuda-lo a funcionar melhor. Assim, o objetivo principal de qualquer dieta de desintoxicação é trazer seu corpo de volta a um estado saudável e fresca.

A dieta detox é um plano de dieta de curto prazo, na maioria das vezes 3 a 21 dias e ajuda seu corpo a foco na auto-cura. Eles não têm a intenção de curar qualquer doença, em vez disso, claros obstáculos para a saúde e permitir que seu sistema do corpo para executar com mais eficiência. O objetivo deste programa de dieta é aumentar os níveis de energia do seu corpo, impedi-lo de quaisquer reacções alérgicas, trata dores de cabeça, melhora a concentração e humor, estimular a saúde digestiva, previne o envelhecimento precoce e doenças, e recupera a capacidade natural do seu corpo para repelir qualquer resfriado ou gripe.

Na maior parte, uma dieta de desintoxicação é uma simples dieta de líquidos de baixa caloria. Há muitos tipos de dietas de desintoxicação, que incluem a limpeza Mestre dieta, suco de jejum, batido e agitar jejum, programa de limpeza comercial, alimentos crus, alimentos desintoxicação ayurveda e arroz marrom dieta. A maioria dos programas de dieta de desintoxicação eliminar os alimentos que contêm produtos químicos potencialmente nocivos e permitem que apenas os alimentos que ajudam a capacidade natural do seu corpo para livrar-se das toxinas. Por exemplo escuro, orgânicos vegetais de folhas verdes são os mais preferidos no plano de dieta de desintoxicação. Além disso, a ingestão total de alimentos é consideravelmente reduzida, que varia de uma pequena desintoxicação refeição planeja pleno direito plano de desintoxicação suco.

Um plano de dieta detox geralmente consiste de uma abundância de frutas frescas e vegetais, grãos, cereais, leguminosas, e porcas. Eles incluem alimentos e bebidas que são saudáveis, assim age como blocos de construção do seu corpo. Ele também contém antioxidantes que protegem o seu corpo de toxinas prejudiciais e eliminar toxinas. Pode ser conhecido que muitas substâncias tóxicas pode ser desintoxicado em seu corpo pelo fígado, mas o fígado da maioria das pessoas está sobrecarregado e, geralmente, não funciona adequadamente no processo de desintoxicação.

Para obter um melhor entendimento sobre uma desintoxicação dieta, você deve manter as seguintes coisas em mente:

- dietas de desintoxicação não se destinam a perder peso extra. Em vez disso, ele ajuda a eliminar as toxinas do corpo

- Se você estiver em uma dieta de desintoxicação, você deve consumir porções extras de frescos, frutas e vegetais crus, cozinhar porque elimina todos os nutrientes deles

- frutas e legumes orgânicos são muito melhores, porque eles não contêm pesticidas que são
altamente tóxico

O plano de dieta de desintoxicação reduz basicamente o consumo de produtos químicos e enfatiza sobre os alimentos que fornece mais vitaminas, nutrientes e antioxidantes que são necessários pelo corpo para o processo de desintoxicação. Ele também usa determinados alimentos que são ricos em fibras e teor de água, o que ajuda a eliminar toxinas através da urina e fezes. Uma dieta de desintoxicação não só deve ser seguido por alguns dias, mas alguns dos seus princípios deve ser continuado ao longo de sua vida, o que irá ajudá-lo a levar uma vida saudável e apto.

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