Obesidade: A (lento) assassino silencioso

Como o mundo abraça a tecnologia que torna a vida muito mais simples, também estamos abraçando o crescente problema da obesidade. A tecnologia tem feito as pessoas letárgico, a um ponto onde ele está realmente transformando prejudicial. Quatro em cada dez pessoas sofrem de obesidade e está se tornando uma preocupação crescente para toda a comunidade global.

Razões para Obesidade

No mundo de hoje, tudo é possível de ser feito sem ter de nos esforçar. Em média, sete em cada dez pessoas não realizar qualquer atividade física. O fato de que nossas vidas foram feitas tão fácil com a ajuda da tecnologia tem feito as pessoas esquecem o quanto é essencial para o corpo humano para realizar exercícios físicos.
A obesidade é uma condição médica onde a gordura excessiva se acumula em um corpo. Outra razão para a obesidade, juntamente com um estilo de vida sedentário é a ingestão excessiva de alimentos processados ​​e alimentos ricos em seu conteúdo de gordura e hidratos de carbono. Quando isto é combinado com falta de exercício, que conduz a toda a gordura do alimento juntamente com os conservantes de alimentos processados ​​para serem amontoados no corpo resulta em obesidade. Às vezes, a genética e metabolismo lento também levar a uma pessoa ser obeso.

Efeitos da Obesidade

A obesidade não é apenas ser gordo. Existem amplas outras consequências de ser obeso Por um lado, reduz a expectativa de vida da pessoa que sofre de obesidade vida. Estudos têm demonstrado que pessoas obesas são duas a três vezes mais propensos a morrer mais cedo em comparação com pessoas que não sofrem com isso. Um número de problemas cardiovasculares estão associados com a obesidade, tais como pressão sanguínea elevada, níveis altos de colesterol; as pessoas podem obter um acidente vascular cerebral que o excesso de gordura no corpo restringe o fornecimento de oxigénio suficiente para o coração. Eles também sofrem de vários problemas respiratórios como asma e apneia do sono. É também um elemento influente que estimula as células cancerosas na mama, útero, ovário, colo do útero, do cólon, etc. Outros problemas causados ​​são infertilidade, distúrbios menstruais, gota, diabetes e semelhantes.
Juntamente com as perturbações físicas, é também afeta uma pessoa psicologicamente, resultando em depressão e baixa auto-estima. As pessoas obesas são sempre consciente sobre a forma como eles olham e muitas vezes carregam o peso de muitas piadas, resultando em estigmatização social.

Como superar a obesidade

No final do dia, um só tem de se livrar da gordura! Mesmo que ele não é tão fácil como parece, há uma série de maneiras em que uma pessoa pode se livrar da obesidade e levar uma vida saudável. Deve-se consultar um médico qualificado e nutricionista para entender sobre a importância de uma boa dieta equilibrada. Fazer dieta não significa passar fome um &'; s auto à morte. Deve-se começar com o corte de alimentos processados ​​e, em vez de optar por opções mais saudáveis. Escolher uma fruta ao longo de um sanduíche de clube ajuda a reduzir as calorias, bem como faz uma escolha saudável. O exercício físico, se matricular em um boot camp (pode ser algo mais normal, como caminhar, correr, ou aeróbica etc.) é uma obrigação, a fim de iniciar o caminho para uma vida mais saudável.

Além da combinação de atividades físicas e alimentar direito, pode-se também tomar suplementos adequados que ajudam na perda de peso sem quaisquer efeitos colaterais. Hoje em dia, uma série de produtos também estão disponíveis no mercado, o que ajuda uma pessoa a perder peso e ficar saudável. Hexagon Nutrition, uma empresa de nutrição científica, chegou-se com um tal produto, Obesigo
. Como o nome sugere, é um produto útil para controle de peso e redução de peso. Ele tem a combinação perfeita de proteínas, fibras e calorias mínimas para ajudar uma pessoa a se livrar da obesidade e dizer Olá para um amanhã mais saudável!
Fale sobre ingredientes-chave como DHA e Whey Protein. Também há material mais relevante no documento enviado a você marca anterior
 .;