Perder peso ou morre!

Parece ser uma afirmação muito forte, mas mais médicos estão dizendo isso para seus pacientes ou algo assim. A única razão que eu colocá-lo na linha de assunto é porque alguém recentemente discutido este assunto com o seu médico me que era isso sem corte. Esta declaração também pode ser ligado a um novo estudo que acaba de ser lançado.

Basicamente, o estudo afirma que a obesidade em jovens vão levá-los a morrer prematuramente de doença ou uma lesão auto-infligida. As chances são aumentadas duplo sobre os seus homólogos não-obesos. O que este estudo sugere é que crianças obesas definir as rodas em movimento para alguns dos principais problemas de saúde para baixo da estrada, em um país que vê as pessoas que vivem regularmente últimos 55.

O estudo foi feito em dados recolhidos a partir de Pima e Tohono índios O'odham. Este estudo é um dos maiores estudos para estudar as pessoas sobre a extensão de algumas décadas. Agora, concedido índios americanos não refletem a população americana em geral como um todo, ele ainda mostra que a obesidade é um fator que precisa ser cortado pela raiz em uma idade muito cedo na vida.

Você sabia que esta jovem geração atual é a primeira geração em muito tempo que não está prevista a viver mais tempo do que a geração anterior? Neste dia e idade, com toda a medicina e pesquisa lá fora, como é que isso acontece ?? Alguém pode dizer X-box.

Você sabia que o militar teve que continuar a baixar os seus padrões físicos para manter nossos números de militares onde eles deveriam estar? Os padrões dos anos 50 foram muito difícil para alguns dos actuais militar. Isso é reconfortante!

Eu falei sobre a perda de peso antes. Apenas um pouco pode fazer uma enorme diferença. Ele pode aliviar a pressão fora de suas articulações. Ele pode ajudar a baixar a pressão arterial. Ela pode fazer você se sentir como fôlego subindo as escadas.

Fazer mudanças de estilo de vida pode ajudá-lo com sua perda de peso. Fazer escolhas alimentares mais saudáveis, evitando fast foods, saturadas, alimentos fritos, e comer mais frutas e vegetais, juntamente com proteínas e carboidratos escolhas saudáveis. Peito de frango, peixe, carnes magras e batatas, arroz integral e macarrão de trigo integral ou bons exemplos daqueles. Apenas mudando a sua comida pode resultar em alguma perda de peso simples.

Obtenha mais ativo durante o dia. Tome as escadas. Estacionar mais longe. Pá, não só a neve em sua calçada, mas seus vizinhos, especialmente se você vive perto de mim (isso é muito aplicável para nós moradores C-ônibus).

A linha inferior é que o nosso país está a ter um disco tempo de reverter esta epidemia da obesidade. A perder peso ou morrer frase pode ser uma raridade agora, mas cuidado. Mais e mais médicos pode estar dizendo isso. Vamos esperar que não é para você Restaurant  .;