Já ouviu falar de ganho de peso de inverno

Descubra se o “? Weather &"; está ligada à obesidade …
está o clima Linked Com Obesidade -Compreender o Inverno Ganho de Peso

Tradicionalmente, a obesidade ou excesso de peso sempre esteve ligada com comer alimentos gordurosos ou junk food e ter um estilo de vida sedentário /fisicamente inativos . No entanto, apenas agora, os cientistas vêm-se com, talvez, a causa mais estranho de um &'; s incapacidade de verter aquelas libras extras gordos. Um grupo de pesquisadores da Universidade de Aberdeen, pela primeira vez, forneceu elementos de prova para o conceito de “ inverno ganho de peso &" ;. Estes investigadores acreditam que o mau tempo, tais como a falta de luz do sol, torna mais difícil para pessoas obesas a verter aquelas libras pesados. No entanto, com base no mesmo estudo, eles também estão esperançosos de que ele poderia agora ser possível para muitas pessoas a conseguir a perda de peso muito desejado inverno.

Com base em vários inquéritos e estudos, os pesquisadores sugeriram que o tempo faz jogo um grande papel na determinação de nossa alimentação e hábitos alimentares, controlando a forma como os nossos trabalhos metabolismo do corpo e que fixa a duração dormimos e realizar nossas atividades de vida diária para.

O papel vital de vitamina D
Curiosamente, os pesquisadores descobriram uma ligação estreita entre o excesso de peso ea quantidade de vitamina D presentes em nosso sangue. Verificou-se que as pessoas com excesso de peso ou obesos tendem a ter níveis mais baixos de vitamina D no sangue do que aqueles que têm o peso normal do corpo. A possível explicação se isso é que a vitamina D é feito em nosso corpo quando a nossa pele está diretamente exposta à luz do sol e nos meses de inverno, nós naturalmente tendem a ter menos ou exposição mínima à luz solar.
Agora, como o conteúdo desta vitamina D afeta o nosso peso corporal é ainda mais interessante. Verificou-se que o teor de vitamina D no sangue afecta o funcionamento de um “ &" relacionada com obesidade; hormona conhecida como leptina. É esse hormônio, a leptina, que permite que nossa mente (cérebro) saber que o nosso estômago está cheio e nós devemos parar de comer.

Os cientistas e nutricionistas têm estimado que aqueles que são obesos ou têm anormalmente elevado peso produzir um décimo menos vitamina D do que as de peso normal

Você pode perguntar, por que as pessoas obesas don &';. t sempre “ ativamente perder peso &"; durante o período de verão?

A resposta a esta pergunta lógica é ainda mais simples.
Se você é obeso ou acima do peso e já estão sendo expostas a um clima ensolarado, o excesso de gordura corporal em seu corpo maciço já absorve a vitamina D e ela pára de entrar no sangue. Em outras palavras, enquanto sua pele faz “ &receber" luz do sol suficiente necessário para fazer a vitamina D, a espessa camada de sua gordura corporal pára-lo de ficar para o sangue, onde ele poderia ser, em última análise convertido em vitamina D.

especialistas em perda de peso, portanto, recomendo que o sobrepeso pessoas em países com menos luz solar, por exemplo, Escócia ou da Noruega, deve ir para fora com mais freqüência para obter as quantidades muito necessários de vitamina D. Deve-se lembrar que mais de um quinto dos adultos (homens e mulheres); amp na Escócia são obesos ou têm anormalmente elevado peso.

Por último, mas não menos importante, o clima sazonal afeta o nosso peso corporal de forma indireta, já que não está recebendo bastante luz solar ou não sair muito e, este eventualmente leva ao chamado ganho de peso de inverno. Como alternativa, ele também poderia ser possível porque a nossa vitamina D está bloqueado em reservas de gordura antes que pudesse entrar em nossos fluxos de sangue. Portanto, durante a prática de outros métodos para perder peso, tais como dieta, exercício e escolher o mais seguro e natural suplemento de perda de peso, também é importante ter exposição suficiente à luz solar quando e onde possível alcançar os melhores resultados para perda de peso de inverno. < . br>