Obesidade Infantil - Um Problema Incomodando Com uma Solução Treatable

Vamos falar francamente sobre um assunto que causa uma grande preocupação com os profissionais de saúde hoje, ou seja, a obesidade infantil. De acordo com a Statistics Canada, o percentual de crianças e adolescentes que estão com sobrepeso ou obesos canadenses subiu de 15% em 1979, para 26% em 2004. Isso é um colossal aumento de 70%. O problema é particularmente notável entre 12 a 17 anos de idade, onde a-combinadas com excesso de peso /obesidade proporção mais do que duplicou, de 14% para 29%.

Ainda mais surpreendente é que os pais não estão a reconhecer o problema afirma um estudo de 2003 em Obesity Research, especialmente por isso, se os próprios pais estão com sobrepeso ou obesos. Isso provavelmente decorre de não estar cientes das suas próprias dificuldades peso, sem saber o que fazer sobre o problema, ou a falta de força de vontade.

Seja qual for a causa, a probabilidade de ter uma criança obesa sobe de 10% se ambos os pais são de peso normal, 40% se um dos pais é obeso, a 80% se ambos os pais são obesos. É por isso que um estudo UK 2009 sugeriu a melhor estratégia para lidar com a obesidade infantil pode ser no tratamento dos próprios pais. Ele simplesmente faz sentido que se os pais lutam, as crianças também terão dificuldades.

Alguns pesquisadores acreditam que, com razão, que é muito mais fácil prevenir problemas de peso do que para tratar o efeito, razão pela qual o processo deve começar na mais tenra idade. O risco de se tornar obesa tem raízes estabelecidas nos hábitos de infância, que pode tornar-se entrincheirados no momento em que a criança começa jardim de infância.

Assim se como estudos apontam que muitos pais não entendem os seus filhos estão acima do peso, como pode eles possivelmente ensiná-los a comer direito? Eles são responsáveis ​​por aquilo que entra pela boca de seus filhos, começando com o leite materno. Mas, mesmo nesta fase, fórmula adoçado é muitas vezes substituído desnecessariamente, levando a cereal bebê adoçado, purê de alimentos açucarados e alimentos sólidos, eventualmente, adoçados.

Em geral, muito do que se resume a não ser insistente o suficiente ao longo de um súplica da criança para o que gosto bom, e não o que é saudável. Então, em algum lugar ao redor do tempo que a criança se torna uma criança, as coisas têm corrido terrivelmente mal

Os hábitos dos pais também passar para a criança -. Macaco vê, macaco faz. Assim, quando os pais têm maus hábitos alimentares, saltar o pequeno almoço, lanche durante toda a noite e evitar atividade física, não é surpreendente ver os seus filhos façam o mesmo. Ajude-os a reconhecer e amar alimentos saudáveis. Sem hábitos inculcado cedo na vida, é muito mais difícil de parar o ataque lixo quando os anos da adolescência atingido. Sim, nós podemos remover as máquinas de venda automática nas escolas, mas a loja de conveniência ou restaurante de fast food é apenas dois quarteirões abaixo da estrada na maioria dos locais.

Temos de passar tempo com nossos filhos, o que pode significar (suspiro ) erguer os dedos fora do console de videogame e levá-los para a cozinha para reconhecer que os alimentos e açúcar são uma má combinação. Pode também significar ignorando lamentando protestos e chutando-os ao ar livre na luz do sol por algum correr e saltar ao redor, ou gastar energia em atividades extra-curriculares.

Não são muitos os pais podem suportar a idéia de apenas ficar parado e assistir a sua as crianças sofrem, mas eles vão se o cenário acima não é jogado fora. A parte assustadora é que estudos mostram até mesmo crianças pequenas, obesos podem apresentar sinais de inflamação associada a doenças cardíacas em adultos. Outros indicam que nossas crianças poderiam morrer antes de nós, como pais fazem.

Ouça, a mudança leva tempo! Para desenvolver um novo hábito, leva pelo menos três semanas de prática consistente. Uma alimentação saudável e exercício físico regular também pode tornar-se hábito e ocorrências regulares com a sua família. Leva tempo e diligência.

A coisa mais preciosa é ser um modelo saudável para seus filhos. Nós não podemos mudar individualmente a direção que o mundo está indo, mas podemos mudar a forma como os nossos filhos funcionar e fazer escolhas saudáveis ​​para a totalidade de sua vida. Isso, é uma responsabilidade enorme. Vamos enfrentá-lo Restaurant  .;