Limitar as suas opções perda de peso e limitar o seu sucesso

O que nos falta?

Por que as dietas trabalho para algumas pessoas e não outras? Por que tantas dietas não funcionam a longo prazo? É o plano de dieta ou é a pessoa que usa a dieta? Se é a pessoa que usa a dieta, qual é o problema eo que podemos fazer sobre isso? A resposta a isso é que nós somos os produtos de nossa civilização e, como resultado desse fato que vivemos em um mundo superficial rasa onde habilidades de pensamento crítico, auto-disciplina e poder pessoal raramente são sequer ouvido falar muito menos desenvolvido. Mas existem ferramentas para fora lá projetados para nos ajudar a desenvolver força pessoal e poder, e algumas pessoas vão tirar partido de um ou dois deles, mas não todos eles. Por quê? Por que não usá-los todos? Será que não merece o sucesso completo?

Se todas essas dietas lá fora, são basicamente som, por que então tantas pessoas não conseguem alcançar o sucesso na perda de peso? Somos uma sociedade de gratificação instantânea e temos vindo a esperar satisfação rápida e fácil dos nossos desejos e objetivos. A verdade é que muitos dos nossos problemas são o resultado de padrões de comportamento que são o resultado de crenças que são criados por nossas percepções de nós mesmos e nosso mundo. É razoável para colocar todas as nossas esperanças em um plano de dieta e esperar que ele funcione sem qualquer investimento pessoal de nossa parte? Não! Precisamos trazer algumas coisas para a mesa, como desejo genuíno, vontade, determinação e empenho, todos os quais são elementos fundamentais do poder pessoal. Mas estes não são suficientes, precisamos tirar proveito de todas as ferramentas poderosas que foram desenvolvidos para ajudar a mudar os nossos padrões de pensamento e comportamento.

As ferramentas da mudança

Então, o nosso dieta está nos dizendo para comer os alimentos certos, no momento certo, na quantidade certa e vamos perder peso. Esta é realmente tão simples que é embaraçoso se não formos capazes de realizar isso. No entanto, muitos de nós não conseguem fazê-lo. O problema não é a dieta é claro, algo está no trabalho aqui que nós não podemos ser conscientes. Por exemplo; embora dizemos que querem perder peso, nós não podemos realmente quer, por algum motivo que desconhecemos. Nossa condição de excesso de peso pode ser parte da nossa estratégia para a proteção emocional, tornando-nos indesejável por isso não tem que lidar com problemas de rejeição ou dificuldades de relacionamento. Todos os nossos comportamentos e as condições com base nesses comportamentos têm algum motivo subjacente a eles.

Então, precisamos explorar e identificar e, em seguida, ajustar ou alterar algumas de nossas percepções básicas e as crenças que são construídos a partir dessas percepções e, assim, mudar o pensamento e comportamentos com base nessas crenças. Sim! É mais fácil dizer do que fazer, mas existem algumas ferramentas muito eficazes para fora lá para ajudar-nos a alcançar esses tipos de objetivos, mas precisamos usá-los todos ou estamos apenas fazendo gestos simbólicos na conquista. As ferramentas projetadas para nos ajudar a alterar ou modificar nossos padrões de comportamento habituais são a meditação, visualização criativa, afirmações, auto falar, estabelecimento de metas, auto-hipnose e habilidades de organização. Não cometa o erro de apenas aproveitando de apenas um ou dois, colocá-los todos em sua caixa de ferramentas.

Pense nisso! A meditação é uma ferramenta muito poderosa para auto-exploração e auto-consciência, mas leva algum tempo para desenvolver essa habilidade, por isso, enquanto você está fazendo isso, você pode querer usar uma estratégia mais rápida para a obtenção de resultados, como a auto-hipnose, como a recente variação PNL deste que utiliza algumas das outras ferramentas para reunir tudo isso de maneiras muito eficazes, embora eu não recomendo este para o estabelecimento de longo prazo e de manutenção.

As vantagens Adicionado

No caso de você paraíso 't percebeu isso ainda, as implicações dessa abordagem vai muito além do simples objetivo de perda de peso, este é sobre o desenvolvimento do poder pessoal para realizar todo o objetivo que você definir-se pessoal ou profissional. Este é sobre a realização e desenvolvimento do poder criativo ilimitado que é natural para a espécie humana, mas também é a mesma coisa que tememos, porque com o poder vem a responsabilidade para o uso desse poder e todas as conseqüências de poder também. Então, também temos de ter a força para aceitar a responsabilidade de nosso poder. Todas essas coisas que têm menos que nós escolhemos para negá-los, e por que iríamos querer fazer isso? A resposta a essa última pergunta vos libertará e mudar sua vida para sempre Restaurant  .;