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Obesidade Infantil - Academias e Nutricional para a Promoção da Saúde da Criança

As taxas de obesidade infantil no Canadá triplicou nos últimos 25-30 anos. Relatórios de dados de outros países em desenvolvimento é bastante semelhante. A obesidade infantil está se tornando uma epidemia mundial.

Não pode haver dúvida de que os dois fatores mais importantes na epidemia de obesidade infantil são dieta e exercício. A abundância de alimentos nutricionalmente deficientes e um estilo de vida sedentário estão criando uma geração prestes a se tornar adultos com morbidade significativa.

Pela primeira vez especialistas estão chamando a atual geração de crianças uma energia positiva geração significado que eles têm mais . calorias que vão dentro do que está sendo gasto com o exercício físico eo excesso de energia é armazenada no corpo como gordura

Aqui estão os de fitness e nutrição fatos a respeito da obesidade infantil:

  • A obesidade infantil afeta crianças nas mesmas maneiras que a obesidade afeta adultos. As crianças que estão acima do peso são mais propensos a desenvolver diabetes, pressão arterial alta, colesterol elevado, depressão, baixa auto-estima e distúrbios como asma e apneia do sono respirar.
  • As condições que uma vez foram pensados ​​para estar presente apenas na população adulta estão agora a ser diagnosticada em crianças. Isso pode incluir condições tais como níveis elevados de colesterol (hiperlipidemia), diabetes tipo 2, hipertensão arterial e doença da vesícula biliar.
  • As crianças que têm pais com excesso de peso são mais propensos a ter excesso de peso
  • crianças inativos são mais propensos a crescer e se tornar adultos inativos
  • O exercício físico é fortemente influenciada por padrões familiares. Meninas com mães ativas são mais propensos a se envolver em exercício físico regular e meninos que estão envolvidos em programas de esportes da comunidade são mais propensos a crescer e se tornar homens que praticam exercício físico regular. Níveis
  • Baixa renda e educação correlacionar para baixar os níveis de exercício físico nos países desenvolvidos.
  • parte tamanhos mostrado na publicidade impressa e televisão são tanto quanto três vezes maior do que é necessário para satisfazer as necessidades energéticas.
  • A obesidade na adolescência foi encontrado para aumentar a mortalidade de adultos.
  • A obesidade infantil tem sido associada ao consumo de refrigerantes ou refrigerante.
  • Alimentação e bebidas empresas em os EUA gastaram 1,6 milhões de dólares (2006) para comercialização de seus produtos crianças e adolescentes. A quantidade de dinheiro gasto para o mercado de refrigerantes foi de 43 vezes o valor gasto para frutas e legumes do mercado.
  • Famílias que comem as suas refeições em conjunto, são mais propensos a fazer escolhas alimentares mais saudáveis ​​que incluem as doses diárias recomendadas de todos os alimentos grupos.
  • Um humor deprimido é fortemente associada com a obesidade infantil. A pesquisa sugere, porém, que o humor deprimido é um resultado da obesidade e não a causa do mesmo.
  • A amamentação foi encontrado para proteger contra a obesidade na vida adulta.
  • O sono inadequado tem sido correlacionada a taxas de obesidade mais elevadas em crianças. Mesmo tanto quanto uma hora extra de sono a cada noite pode reduzir o risco de obesidade infantil em 30%.


  • Televisão e tela de computador tempo tem sido associada à obesidade infantil. Quando se aproxima o tempo de tela 4 horas por dia uma criança é mais provável de ser obesa.
  • Crianças visualizar entre 12 e 21 comerciais diariamente para produtos alimentares e bebidas.

    A publicidade televisiva de alimentos e bebidas dirigida para as crianças são geralmente para os produtos que são ricos em calorias, açúcar, sódio e gordura.

    Estes factos fitness e nutrição representam apenas uma pequena parte da base de conhecimento que está se acumulando sobre a epidemia de infância obesidade. Os dados está claro que os hábitos de fitness e nutrição são estabelecidos muito cedo na vida e são fortemente influenciados pelo marketing e estilo de vida da família.

    A melhor maneira de se proteger contra a obesidade infantil é reduzir o tempo de tela, comer bem, e se mover mais. Se você fizer essas três coisas juntos como uma família, não só todos vocês se tornarão mais saudável, mas como resultado de seus relacionamentos familiares será reforçada Restaurant  .;

    • comer demais e à obesidade

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