Assuma o controle de sua dor do joelho a maneira natural

A dor no joelho é uma doença comum e pode atingir pessoas jovens e velhos, igualmente. Existem muitas causas de dor no joelho, que pode variar de um ligamento rompido ou cartilagem, uma lesão que ocorreu recentemente ou no passado, ou várias condições médicas, como gota, artrite e infecções.
A dor no joelho pode afetar a vida diária e pode ser debilitante:
A dor pode ser acompanhada de sintomas, incluindo instabilidade e fraqueza, rigidez e inchaço das articulações, estalos e uma incapacidade para endireitar completamente o joelho. A dor severa é frequentemente acompanhada por sintomas como febre, juntamente com vermelhidão e inchaço substancial do joelho, e incapacidade de flexionar ou suportar qualquer peso sobre o joelho. Um doente pode, por vezes, até mesmo tomar um tombo devido ao joelho 'dando' e recusando-se a funcionar corretamente
Os fatores que podem aumentar o risco de sofrer de dor no joelho:.
Há muitos riscos fatores de dor no joelho, incluindo idade e sexo. Há certos problemas no joelho que afetam os jovens, incluindo tendinite patelar e doença Osgood-Schlatter. Outras doenças do joelho como a gota, pseudogota e osteoartrite afeta pessoas mais velhas. Rótulas deslocadas e ACL lágrimas são mais comuns em meninas adolescentes, enquanto os meninos são mais afetados pela tendinite patelar e doença Osgood-Schlatter. Há também outros fatores de risco que podem aumentar as chances de ter problemas no joelho, incluindo a falta de força muscular, excesso de peso, sofrendo de anomalias estruturais como joelhos desalinhados e pés planos; . e praticar esportes como basquete, corrida e esqui
Natural tratamentos para a dor no joelho:
existem maneiras de reduzir significativamente a dor no joelho e, possivelmente, até mesmo eliminá-lo. Para as pessoas que sofrem de dor severa existem opções cirúrgicas e medicamentos que podem ser tomadas. No entanto, para doenças mais brandas do joelho há várias opções naturais para o tratamento, alguns remédios estão disponíveis mesmo em casa. Alguns desses remédios caseiros simples incluem rotina de exercícios, perda de peso e uma dieta equilibrada.
Exercícios de baixo impacto, como caminhadas, natação, musculação e aeróbica suave pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor do joelho problemático e fornecê-lo com um melhor apoio. Uma dieta saudável e contagem de calorias pode reduzir o peso de um e ajudar a diminuir a pressão sobre o joelho afetado. Alimentos como alho, cebola, salsa, mostarda, agrião, rabanete, aipo, limão e alimentos ricos em ômega-3 ácidos graxos de reduzir a inflamação (nozes e peixe) devem ser incluídos na dieta diária.
Suplementos ricos em Same ( poderia possivelmente lenta progressão da doença, se os estudos são para ser acreditado S-adenosil-L-metionina) e um chamado de extracto vegetal natural insaponificáveis ​​de abacate de soja (ASU) actuam como agentes anti-inflamatórios e. O emparelhamento de condroitina e glicosamina é acreditado para ajudar a reparar a cartilagem danificada ou rasgado.
Acupuntura, massagem e spa terapia também pode ajudar a acalmar os tendões afetados e reduzir o inchaço ao mesmo tempo estimular o fluxo de sangue para o joelho afetado. No entanto, as articulações afetadas pela artrite são ultra-sensíveis e estas terapias só deve ser realizado por mãos experientes. Exercícios como ioga e tai chi que incidem sobre o corpo ea mente pode ajudar no relaxamento, alongamento e fortalecimento dos músculos, melhorando a flexibilidade geral. A termoterapia é um tratamento que usa frio ou calor para aliviar a dor causada pela osteoartrite. Calor melhora a circulação na articulação e ajuda a relaxar os músculos tensos. Terapia fria pode ajudar na entorpecente a dor e reduzir a inflamação, constrição dos vasos sanguíneos na área afetada
tratamentos médicos para dor no joelho:.
Over-the-counter e prescrição medicamentos são conhecidos para reduzir a inflamação. Há também outros procedimentos que são seguros e têm efeitos colaterais mínimos ou mesmo nulo. Estes incluem o uso de cintas, estimulação elétrica, as injeções de corticóide na articulação do joelho, injeções de ácido hialurônico e botox injecções na articulação do joelho
Conclusão:.
Joelho dor pode ser uma fonte de frustração e grande desconforto para o doente. Mas com um pouco de paciência e motivação, pode-se superar a dor e potencialmente se livrar da doença para o bem Restaurant  .;