Dor Arch ... Saiba o que está causando a dor e como você pode tratá-lo

O pé tem uma anatomia complexa, composta por cerca de 26 ossos ligados em conjunto através de numerosos e cobertos por uma intrincada malha de mais de uma centena de pequenos músculos que ajudá-los movem e suportam o peso do corpo.
ossos do pé estão dispostas em arco, com o meio dentro do pé permanecendo elevado durante o repouso e na posição de rolamento de peso. Esta forma de arco é ainda apoiada por uma folha resistente de tecido fibroso, a fáscia plantar que se estende desde o calcanhar até os dedos dos pés, espalhando-se por baixo dos ossos e músculos do pé.

Se qualquer uma das estruturas acima mencionadas estiver danificado ou traumatizados, que provoca dor e perturba o funcionamento de todo o membro inferior.

As causas e sintomas
Inflamação do plantar fascia (fascite plantar) é uma causa comum de dor arco. Além disso, um trauma súbito, o estresse crônico levando a uma fratura por estresse, osso ou doenças articulares (artrite), tensão muscular ou torção do ligamento podem levar a dor no arco.

Devido à diversidade de suas causas, arco dor pode se manifestar de diferentes padrões. Não pode ser generalizada desconforto ou dor localizada em uma determinada área.
Fascite plantar dor é grave em tomar os primeiros passos de manhã e diminui à medida que o corpo se aquece.

A dor causada por lesão muscular pode ser desencadeada movendo o pé ou dobrá-la contra a resistência.
Uma fratura pode ser localizada pelo ponto de ternura. Também pode estar presente um intervalo ou um nódulo no local da fractura.

Tratamento:
Ao primeiro sinal de desconforto, descontinuar qualquer atividade que salienta a pé e /ou agrava a dor. Aplicar gelo, compressão e elevar o pé afetado (regime RICE). Use analgésicos.
No entanto, se a dor persistir ou piorar e começa a interferir com suas atividades de rotina, é hora de procurar ajuda médica.

O diagnóstico correto é obrigatória para a gestão adequada do problema. Raios X ou ressonância magnética pode ser necessária. O tratamento inclui
Descanso e adotando fitness exercícios adequados, tais como natação para evitar sublinhando a pé lesionado
. Splint ou aplicação elenco por algumas semanas.
Fisioterapia, para ajudar a aumentar a mobilidade, especialmente após o período de inatividade e para aumentar o fluxo sanguíneo para a área que acelera a cicatrização.
Órteses como sustentações de arco são especialmente úteis no tratamento da fascite plantar e outras causas de dor arco. Eles estabilizar o arco e mantê-lo de entrar em colapso. Isto alivia a tensão sobre a parte ferida do pé e elimina a dor.

Órteses também corrigir eventuais desalinhamentos biomecânicas no membro inferior e reduzir o risco de lesões no futuro.

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