Pode um Personal Trainer Ajuda You Get Fit sem sair de casa?

É uma velha história. Você participar de um ginásio, ir duas ou três vezes, em seguida, perder o seu entusiasmo. Não só você se sentir como um fracasso, mas você jogou dinheiro pelo ralo. Para todas as sociedades da ginástica vendidos a cada ano, há poucas histórias de sucesso. Isso pode ser porque em casa a formação pessoal está em ascensão.

O ginásio adesão fantasia é apenas um privilégio. Não importa onde você trabalha fora, enquanto você trabalha fora, certo? Tudo o que realmente precisamos é de um pouco de espaço, alguns equipamentos simples, e um DVD ou dois. O exercício mania em casa tem-se desenvolvido ao longo dos últimos 20 anos, mas muitas pessoas ainda encontrar a sua motivação em declínio depois de algumas sessões.

É onde treinadores pessoais entrar. Claro, você tem que pagá-los, mas você pode achar que é dinheiro bem gasto. Conhecendo o seu treinador vai aparecer e esperar a sua cooperação pode ser apenas a motivação que você precisa para fazer você, finalmente, manter o seu programa de exercícios e trabalhar sobre a aptidão. Ser responsável perante alguém trabalha.

Quanto ao custo, não é tão caro como você pode pensar, especialmente quando você considera as taxas, restrições e inconvenientes de ginásio adesão. Se seu orçamento está apertado, você pode mandar para um ou dois amigos para trabalhar com você e dividir os custos.

Outro benefício de serviços domiciliários de treinamento de pessoal é a atenção one-on-one e privacidade. Seu treinador pessoal vai te conhecer e entender seus objetivos. Mais importante ainda, um personal trainer pode ajustar sua rotina de acordo com o seu progresso ou capacidades físicas. Ele ou ela pode ajudá-lo a encontrar o seu nicho, então você está trabalhando fora sem exagerar e tornar-se frustrado.

Escolha um personal trainer certificado e verificar as referências. Pergunte potenciais formadores sobre o seu estilo e especialidades. Explique seus objetivos. Você está interessado na perda de peso, de fortalecimento muscular, saúde geral, a competição atlética?

Para o tecnologicamente inclinada, vídeo-conferência permite que você fique em contato com o seu treinador pessoal quando você está viajando ou simplesmente não podem ficar juntos.

Depois que você e seu treinador chegar a acordo sobre o seu objetivos e seu compromisso de tempo, cumpri-lo. Pode levar algum tempo para cair em uma rotina que se sente confortável.

Uma vez que o privilégio de os muito ricos, treinamento de pessoal em casa é agora amplamente disponíveis e acessíveis. Não é um modismo exercício – é a onda do futuro Art  .;