*** Verdades Pés-Vital Eles Diga About You

Não há dúvida de — pés afetar todo o nosso ser <. br>

Em 1938, pioneiro Reflexologist, Eunice Ingham escreveu um livro intitulado Stories Os Pés posso dizer.
Através de seu trabalho como fisioterapeuta ela tratou inúmeros pacientes. Seus esforços dedicados de monitoramento aplicações repetidas, deu-lhe confiança para mapear zonas reflexas como os conhecemos hoje. Em reflexologia, o pé representa um quadro &mdash central; estimula o equilíbrio e liberação de toxinas relacionadas com estruturas específicas, órgãos e glândulas do corpo. (Há também zonas reflexas nas mãos e orelhas)

Uma boa verificação visual sobre o maravilhoso topografia do pé vai dar pistas imediatas quanto à sua qualidade de vida. Na minha prática, os tipos de pés Eu tenho tratar diversidade impressionante. Em raras ocasiões, eu tenho o privilégio de ver os pés que são acarinhados — eles são cuidadas e desfrutar de libertação - estes &'; pés livres &'; ter flexibilidade, os dedos não amassado, e as unhas e pele bonita. Em contraste, eu principalmente tratar &'; bateu pé e' (que pertencem a algumas pessoas maravilhosas). Tal como os meus clientes, quero felicitá-lo por ter tempo para &'; deixe o bom fluxo de material &'; a seus pés e ser

No &';. pé geografia &'; temos 26 ossos. (28 se você contar a articulação do tornozelo). Em uma maravilha orquestrada de músculos, ligamentos, tendões, nervos e tomamos nossos passos todos os dias. Foram a pé ocioso, não haveria problemas pequenos. Em contraste radical que são feitas para o movimento. Os muitos pequenos ossos dos pés são curvas e de formato curioso — feitas para a adaptação. Cada passo que damos é equilibrado em três arcos — o arco interior, exterior, e transversal. Em função ideal, esses arcos são feitas para distribuir e absorver o nosso peso corporal — no conforto e equilíbrio. Com as zonas reflexas feliz, seu corpo sente a harmonia

O &';. Trauma tootsie &'; começa quando adicionar peso e movimento. O simples ato de pé e andar dobra a pressão sobre nossos pés — catraca até esta correndo e temos pressão de quatro vezes. Há 2.000 libras de pressão por polegada quadrada em um ponto de salto alto usado por uma mulher média tamanho  !; A cada passo, essas forças viajar a partir do calcanhar e afetar toda a cadeia cinética nbsp &; Além disso, trauma sobre as bolas dos pés traduzir a tensão /dor nas zonas do pescoço /ombros reflexas. (Em sessões de terapia de mesa, tenho inúmeros pedidos para integrar pescoço e ombro lançamentos com reflexologia). É um grande privilégio para facilitar o equilíbrio cabeça-de-toe

Há miríades de alarmes Foible pé que vão desde desconforto leve a dor aguda —. Qualquer que seja a fonte, o melhor é não ignorar e tratar como um &'; alarme falso &' ;. Pode ser um joanete persistente por um inclinada sobre o dedão do pé, ou um dedo do pé amarrotado bebê parecendo que &'; desistiu &';. Pode haver dor aguda com cada rolo de calcanhar para toe. A tensão /dor na extremidade do arco interior para o dedão do pé, muitas vezes espelha dor na coluna — clientes são espantado quando eu palpar a zona de reflexo relacionado e identificar a área exata de sua vulnerabilidade espinhal. Como é verdade, nossos pés realmente contar nossas histórias  !; Embora os nossos padrões de movimentos se tornam enraizados ao longo dos anos, existem muitas terapias sinérgicas que podem facilitar a mudança positiva

Aqui estão algumas maneiras rápidas para trazer alívio refrescante:.

1) Um importante básica: tornar-se ciente de como você está. Se você tem que esperar na fila, fazer valer a pena. Olhe para seus pés — são eles largura do quadril e alinhados? (Dentro ou para fora rotação cria desequilíbrios arco). Como cerca de orelha, ombro, quadril, joelho, tornozelo alinhamento? Solte qualquer área segurou firme com uma respiração profunda — enquanto você deixar cair os ombros, abra o seu peito, e realinhar. Parece bom, doesn &'; t ele

2) Caminhe em câmera lenta do calcanhar ao dedo do pé?; e, em seguida, os bordos interior e exterior do pé. (Isso pode até fazer você sorrir, apesar de uma longa linha, como você pode fazer isso em pé no lugar). Ande sobre os calcanhares, em seguida, suas pontas dos pés … se o seu saldo é bom, fazer isso andando para trás. (Os pesquisadores descobriram uma curta inverso é mais fácil nas costas, provavelmente por causa do mais suave toe-ataque inicial.) ! Fazendo com os pés descalços no gramado é super

3) círculos tornozelo ajudar com flexibilidade, circulação, e fluidez. Prop sua perna para cima e permitir que seu tornozelo para pendurar sobre a borda de uma cama, sofá ou mesa … use seu dedão do pé como um ponteiro — desenhar pequenos círculos e espiral fora de círculos maiores. Reverter as direções. Ir para o fluxo uniforme, liberdade e fluidez. Nota áreas difíceis. Se círculos ficar muito fácil e rote, tente desenhar o ABC &'; s.

4) Sábio alívio para os pés dolorosos — simplesmente congelar (plástico) de água engarrafada. Rolo sob os pés em área dolorosa — isso ajuda entorpecido fora inflamação e dar trechos necessários.

5) Spiney bolas são grandes para quebrar a tensão e congestionamento. (Se você quiser ir mais fundo, você pode progredir de uma bola de tênis para uma bola de golfe). Bola rolar a partir dos pés ao calcanhar, e lado a lado. Seus pés vão tuitar seu bom prazer de todo o seu ser

Agora você tem algumas ferramentas simples, mas poderosas que irão ajudá-lo a reconhecer e reprimir pé alarmes Foible —! e abrem suas zonas reflexas para permitir . rejuvenescimento Como Eunice Ingham seria campeão — pode as histórias de seus pés dizer ser feliz. Art