Pare de Fumar Dia de Ano Novo

Com o Ano Novo apenas algumas semanas de distância, talvez como os outros você está pensando em virar uma nova folha e implementação de algumas mudanças positivas em você é a vida.

Para muitas dessas mudanças giram em torno de questões e de saúde e fitness, enquanto muitos decidem participar de um ginásio ou ir em uma dieta e derramaram o seu excesso de gordura da barriga outros decidem parar de fumar Dia de Ano Novo.

Infelizmente, para muitas destas resoluções de Ano Novo são de curta duração e duram apenas algumas semanas ou única dias no caso de deixar de fumar antes o hábito de vinte-a-dia seja retomada, mais um ano tem que passar antes de muitos fumantes decidir dar-lhe uma fotografia e fazer outra tentativa de finalmente parar de fumar.

Assim sendo Dito isto, muitas pessoas fazem no entanto chutar com sucesso o hábito e dizer um adeus de despedida à sua dependência da nicotina, mas para se juntar à elite de ex-fumantes exige mais do que apenas arranca para fora um cigarro. Você precisa planejar com antecedência e estar mentalmente preparado. Então, pergunte a si mesmo como você pretende parar de fumar Dia de Ano Novo.

Você vai usar terapia de reposição de nicotina (TRN), tais como o adesivo de nicotina ou goma ou você está indo para tentar medicação por prescrição. Outros métodos para parar de fumar incluem hipnose, acupuntura ou o método de oi-tech de acupuntura conhecida como terapia laser. Ou você está apenas indo para parar de fumar peru frio.

Todos os métodos acima ajudaram fumantes finalmente parar de fumar, mas se você acha que tudo que você precisa fazer é colocar um remendo em você é braço ou colocar de volta e ouvir a voz de alguém ou ficar eletrocutado com um feixe de laser, então não se surpreenda se você recaída rapidamente. Acima de tudo é a sua atitude mental que irá determinar você é sucesso ou fracasso.

Por que você quer parar de fumar? Depois de desistir de cigarros foco nos benefícios. Dentro de poucos dias você é níveis de energia vai melhorar, você está sentido de gosto e cheiro vai melhorar assim como você está saldo bancário. Além disso, você não terá mais cheiro de fumaça ou afetar a saúde de amigos e familiares que estão em torno de você quando você fuma cigarros.

Finalmente, se você falhar, em seguida, tente novamente o mais rapidamente possível. Não deixe uma outra passagem anos antes de voltar a fazer outra tentativa e arriscar sua saúde e assistir você é dinheiro virar fumaça. A maioria dos ex-fumantes terão tido a de numerosas tentativas feitas antes que eles finalmente chegaram ao seu objetivo não-fumantes, então continue tentando Restaurant  .;