Por que a maioria de fumar programas não funcionam

Se você está lendo isso, então você provavelmente já descobriu que é hora de parar de fumar. Talvez, se você for como a maioria das pessoas, você já tentou parar de fumar muitas vezes no passado e falhou. A maioria das pessoas irá falhar na sua primeira vez, o seu segundo tempo, e muitas vezes mais antes de finalmente quer encontrar uma maneira de fazê-lo uma vez por todas, ou eles simplesmente desistir e resolver para continuar a fumar para o resto de suas vidas. A boa notícia, porém, é que, se você está realmente interessado em aprender como se livrar dos cigarros, existem programas de fumar disponíveis para você.

O problema com a maioria de fumar programas é que todos eles assumem que você fez uma firme decisão de parar de fumar. A maioria das pessoas não tem quando eles primeira tentativa. Eles podem querer desistir, mas isso não significa que eles decidiram realmente fazê-lo. Muitas pessoas, quando eles sair pela primeira vez, apenas o façam com a intenção de retomar a fumar em uma data posterior, geralmente pensando em fumar menos cigarros, ou apenas em uma base social. Mas, a maioria de nós não pode fumar apenas socialmente (uma ou duas vezes por semana, e apenas alguns cigarros de uma vez). Muitos de nós sucumbir ao vício da nicotina muito rapidamente e uma vez que temos um cigarro, é tudo, mas acabou.

Saia de fumar programas como o adesivo de nicotina ou goma de nicotina pode funcionar, mas você tem que estar totalmente dedicado tanto para deixar de fumar, e em seguida, a abandonar o uso da nicotina. Afinal de contas, o único objectivo do patch e goma é fornecer-lhe nicotina de outra forma. Eles não fazem nada para quebrar seu vício à droga. Tudo o que eles realmente fazer é levá-lo usado para não ter algo em sua boca ou as mãos.

Quando isso acontece, a forma mais bem sucedida de parar de fumar é realmente a apenas sair. Depois de ter feito uma decisão consciente de parar de fumar, e perceber que não há nenhuma maneira que você quer ir em frente com os cigarros, como parte de sua vida, você vai achar que fumar programas são inúteis. O único que realmente funciona é o peru frio - abandoná-lo uma vez por todas. Patches, gengivas, pílulas, e todos os tipos de técnicas de ervas nunca vai funcionar até que você realmente decidir parar a sério uma vez por todas Restaurant  .;