Você está tomando sua vitamina diária (Energia) Shots

As vitaminas para a Energia Extração:?
Assim como precisamos de uma dose diária de energia na forma de calorias para nos sustentar e realizar várias agregado familiar, profissional, esportes e atividades de lazer, nós também precisamos de algo que deixa o nosso corpo a extrair energia a partir dessas calorias. Meramente excessiva ingestão de hidratos de carbono, gorduras e proteínas que são as fontes de calorias doesn &';. T conceder-lhe a energia necessária
Nosso corpo tem um processo metabólico complexo para liberar energia, e esta energia está finalmente disponível para o nosso uso. Estas reacções bioquímicas complexas são facilitadas com a ajuda de um número de substâncias e catalisadores. Alguns destes são vitaminas
Ganhou &';. T ser errado dizer que as vitaminas são extratores de energia verdadeiros no corpo. Cada uma das vitaminas tem um papel a desempenhar. Precisamos consumir vitaminas diariamente e não como uma cápsula ocasional ou dois para aumentar a nossa vitalidade. No entanto, nem todos são capazes de derivar a RDA (Dose Diária Recomendada) de todas as vitaminas de comida em si. Além disso, a cultura moderna tem uma tendência para o consumo de junk food. Vitaminas B1 (tiamina), B2 (Riboflavina), e B3 (niacina) estão envolvidos nos processos metabólicos no corpo
Junk alimentos contêm &';. Calorias vazias &' ;, o qual se refere a meras calorias sem nutrição sob a forma de vitaminas ou minerais. Isto conduz a armazenamento de energia causando obesidade. Sem vitaminas, o corpo do won &'; t ser capazes realizar os processos metabólicos que ajudam a queimar energia para uso. E o resultado é, você come e inchar enquanto ainda sentindo baixo. Esta é a razão pela qual a maioria das pessoas se sente fraco e letárgico, mesmo após o consumo de muitas calorias
Vitaminas para Todos e diversos:.
As vitaminas são micronutrientes essenciais para homens, mulheres e crianças, embora as RDAs para cada uma das categorias variar. Grávidas e lactantes, os profissionais que trabalham, e desportistas precisam de uma dose mais elevada de vitaminas para atender as suas exigências extras. No entanto, este doesn &'; t significa que as vitaminas são necessárias apenas para atividades físicas difíceis.

As vitaminas para a beleza e inteligência:
Mesmo se você é uma atriz ou modelo, que não têm nada, mas rampa curta ou atuação faz, você não deve pular em suas vitaminas diárias como eles são absolutamente essenciais para a saúde da pele , a qualidade do cabelo, e outras funções corporais. Mesmo a sua capacidade mental depende de vitaminas. Crianças &'; s necessidades de vitaminas deve ser dada especial atenção mais suas capacidades de aprendizagem, inteligência e crescimento global pode ser dificultada
Se é para cuidados com os olhos, cuidados conjunta, fertilidade, ou a manutenção do peso, vitaminas governar todas estas funções no. corpo. A vitamina E é conhecida a melhorar consideravelmente a qualidade da pele. A vitamina A é essencial para a saúde dos olhos. A vitamina E actua como anti-oxidante proteger o cérebro dos radicais livres. A vitamina B é essencial para uma sensação de bem-estar como eles estão envolvidos na produção de produtos químicos do cérebro, como a serotonina, epinefrina e dopamina.
É uma ótima idéia ter um bom mix de frutas, legumes, cereais, legumes, laticínios produtos, e peixes em sua dieta como fontes naturais de vitaminas. Ele também lhe faria bem para estocar uma ou duas garrafas de vitaminas em sua casa para obter o máximo de benefícios fora desses extratores de energia Restaurant  .;