Açaí é um super saudável da fruta

As pessoas hoje estão mais preocupados do que nunca com o que comem. Com a obesidade em proporções epidêmicas nas proximidades, o que comemos ea nutrição que incluir em nossa dieta é de extrema importância. Muitas pessoas estão tentando incluir mais alimentos naturais em suas dietas para ajudar desde que esses nutrientes necessários. Açaí é um fruto que é cultivado naturalmente e está começando a ganhar o termo "super fruta" por causa do soco poderoso de nutrição que embala em seu pouco de pele.

Se você não sabe muito sobre esta baga , você estará interessado em saber que ele vem das florestas tropicais da Amazônia e se parece com um pequeno, escuro uva roxa. Os nativos no Brasil têm colhido e usado esta fruta por muitos anos. Eles tê-lo usado para fins medicinais, bem como para o alimento, e agora que os estrangeiros começaram a descobrir as suas vantagens, está se tornando uma fruta que está em alta demanda.

Você pode se perguntar o que um pouco berry tal contém que recebe as pessoas tão animado. Na verdade, o Açaí contém uma infinidade de vitaminas e minerais que são essenciais para o bom funcionamento corporal. Algumas das vitaminas são as vitaminas B, incluindo a B1, B2, e B3. Você também vai encontrar uma alta concentração de vitamina C e E. Algumas destas vitaminas são antioxidantes importantes que são necessários pelo organismo para combater a produção de radicais livres. Esta baga tem muito mais alto teor de antioxidantes do que a maioria das frutas que foram mostrados para conter antioxidantes. Isso significa que comer esta baga ou suplementos feitas a partir desta berry pode ajudar a melhorar o seu sistema imunológico, como os antioxidantes combater os efeitos dos radicais livres no seu corpo. Altos níveis de antioxidantes pode ajudar a combater doenças virais e até mesmo problemas como doenças cardíacas e câncer. Ao eliminar os radicais livres, o seu corpo tem mais capacidade de auto-cura.

Alguns dos minerais baga Açaí contém importantes incluem potássio, cálcio, ferro e fósforo. Além disso, este pequeno fruto contém mais proteína do que a sua média de ovos de galinha! Se tiver sido olhando para essa lista, você vai ver porque ele é chamado de super frutas - ele contém praticamente todos os nutrientes importantes que nosso corpo precisa em um pequeno pacote de fato

Outro benefício do Açaí Berry. é o facto de que ela ajuda a limpar e eliminar as toxinas prejudiciais do sistema digestivo. Ele é rico em fibras, o que promove uma saúde excelente digestivo. Na verdade, ele pode até mesmo ajudar o sistema digestivo começar a trabalhar melhor, que é um dos elementos essenciais para perda de peso Restaurant  .;