Abaixe seus riscos sanitários através de perder algum peso!

A obesidade é frequentemente causada por pessoas que tomam muitas calorias sob a forma de alimentos do que eles realmente estão queimando através de atividades físicas. A Organização Mundial da Saúde previu que cerca de um bilhão de pessoas serão obesas, e cerca de 2 bilhões serão excesso de peso. Estar acima do peso, na verdade, traz muitos riscos potenciais para a saúde.

Em primeiro lugar, a obesidade irá adicionar pressão para as articulações, como as articulações terá que levar um peso maior. Na verdade, existe uma forte correlação entre a gordura da barriga e diabetes tipo 2. Felizmente para você, você ainda será capaz de reverter os efeitos da obesidade com um bom plano de dieta e exercício. Se você deixar diabetes não tratada, pode levar a muitos outros problemas de saúde, tais como insuficiência renal, amputação de membros e muito mais! Além disso, essas condições provavelmente vai reduzir sua expectativa de vida esperado.

As pessoas com um índice de massa corporal (IMC) superior a 30, na verdade, têm um risco muito real de que sofre de colesterol alto, pressão alta, câncer, coração ataque, diabetes e derrame. Se você se identifica como tendo um IMC acima de 30, você deve realmente começar a perder peso agora, não só para olhar melhor, mas o mais importante para obter o seu de volta a saúde, de modo tão bem!

Os estudos mostraram que há é uma correlação entre a quantidade de gordura corporal em excesso e a forma como o corpo humano é capaz de utilizar a glicose. A pesquisa mostrou que as células de gordura vai lançar uma proteína, e essa proteína especial vai realmente fazer com que você desenvolver diabetes tipo 2!

Como você acumular mais excesso de gordura corporal, em breve você vai experimentar intolerância à glicose. Neste momento, seu corpo não será mais capaz de produzir insulina suficiente para ajudá-lo a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. A pesquisa mostrou uma ligação direta entre obesidade e diabetes tipo 2. Quanto maior o IMC acima de 30, maiores as chances que você começa diabetes.

Assim como a própria obesidade, diabetes tipo 2 pode realmente ser curadas ou prevenidas. Se você está acima do peso e sofre de diabetes, exercitando intensamente por 20 a 30 minutos durante pelo menos 4 dias por semana realmente vai ajudá-lo a perder peso rapidamente e de forma eficaz. Além disso, quando você perder peso, a quantidade de medicação que você precisa para manter seu diabetes sob controle será significativamente reduzido. Portanto, perder peso não é apenas cerca de ajudar a si mesmo uma boa aparência; perda de gordura também irá ajudá-lo a combater a muitas questões relacionadas com a saúde Restaurant  !;