Wanna Be Healthy: Verifique a pressão arterial regularmente

A hipertensão é uma condição séria que pode aumentar significativamente a probabilidade de doença coronária cardíaca, ataque cardíaco, insuficiência renal e outros problemas de saúde e riscos. Em termos simples, a pressão arterial é a força do sangue contra as paredes das artérias quando o coração bombeia sangue. É uma doença cardiovascular importante que pode ser fatal se deixada sem tratamento. A doença afeta milhões de pessoas a cada ano e, principalmente, leva a insuficiência renal, doença cardíaca e derrame. Na verdade, existem muitos fatores de risco associados com o desenvolvimento desta doença; portanto, recomenda-se que o seu BP é verificada regularmente.

Quais são os fatores de risco?

Os principais fatores de risco para a hipertensão incluem a idade, obesidade, hábitos de vida pouco saudáveis ​​e seu contexto familiar. Uma vez que se aumenta com a idade, os idosos têm um maior risco de desenvolver esta doença. Se você está acima do peso, você está definitivamente em um risco mais elevado. Certos hábitos de vida, tais como consumir muita alimentos salgados ou bebidas, consumindo excesso de álcool, falta de exercício ou atividade física e tabagismo pode aumentar o risco de desenvolver a doença. O acompanhamento regular e uma vida saudável irá evitar os fatores de risco e outras complicações de saúde.

Quais são os sintomas?

Em geral, não é acompanhado de eventuais sintomas perceptíveis. Isso não significa que ele não está fazendo mal ao seu corpo; pelo contrário, pode danificar as células, rins, coração e pode haver outras partes do seu corpo. Tendo o seu BP verificado regularmente é muito importante na prevenção de problemas de saúde graves. A manutenção de um nível normal pode reduzir significativamente o risco de desenvolver problemas de saúde graves. Ter uma ferramenta vai certamente ajudar você a entender sobre o seu estado de saúde e como essas mudanças afetam suas atividades diárias. Você deve manter o peso saudável. Ficar em um peso saudável definitivamente reduzir o risco. O estresse pode, por vezes, contribuir para o seu risco. Então, lidar com o estresse de viver saudável.

Como curar a hipertensão?

O tratamento para a hipertensão inclui mudanças de estilo de vida, medicamentos e acompanhamento regular. O objetivo do tratamento é o de adquirir e manter uma pressão arterial abaixo de 140 /90mmHg. Às vezes, é possível controlar a hipertensão com as mudanças de estilo de vida. Você deve seguir um plano de alimentação saudável e seu foco deve estar em frutas, vegetais e alimentos com baixo teor de sódio. Recomenda-se a fazer atividade física suficiente; na verdade, a atividade física regular reduz o risco.

É importante medir o seu BP regularmente. Ele vai dar a você e sua informação médico sobre o seu estado de saúde. Se a hipertensão é ignorado, então ele pode levar a alguns problemas de saúde, tais como acidentes vasculares cerebrais, insuficiência renal e problemas circulatórios. Você pode controlar alta BP, fazendo algumas mudanças em seu estilo de vida, tais como comer alimentos saudáveis, ser fisicamente activo, e controlar o seu peso e viver uma vida estressante. Pessoas que sofrem com hipertensão recomendado verificar seu BP em base regular. Monitor de pressão arterial é ótimo para medir a pressão arterial no conforto da sua casa. É muito fácil de usar e você pode carregá-los em torno de seu local de trabalho ou em qualquer outro lugar

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