Andando Aids: Benefícios da utilização da vara andando de Atenção ao Idoso

Caminhar é uma das mais populares formas de atividade física. É fácil, relaxante e pode ser feito em qualquer lugar. É altamente eficaz para controlar os níveis de glicose no sangue. A atividade física regular ajuda os músculos a absorver a glicose do sangue e evitar que ele se acumule no sangue. O exercício físico é essencial para o controle da glicemia. É necessário para uma melhor aptidão cardiovascular. Treino físico queima calorias que pode ajudá-lo a controlar o peso.

benefícios da caminhada

1. É uma atividade física adequada para a maioria das pessoas. Ele pode ajudá-lo a perder gordura corporal, melhorar sua saúde e fitness, manter um peso saudável e reduzir seu risco de desenvolver doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer. Pode ser executado em seu próprio lugar sem se preocupar com alguns dos riscos associados a outras formas de exercício. É uma ótima forma de atividade física para idosos e para as pessoas que estão com sobrepeso. Pode aumentar significativamente a aptidão cardio respiratória.

2. Quando a mobilidade é reduzida, a pessoa mais velha &'; s capacidade para realizar atividade diária é afetada e eles podem cada vez mais dependente dos outros para o seu dia-a-dia. Walker oferece apoio essencial e eficaz para aliviar a pressão. É feito de alumínio para garantir que eles são fáceis de levantar e leve. Folding vara pode facilmente caber em sua bolsa. É uma ferramenta valiosa na defensiva, enquanto caminhadas na floresta profunda.

benefícios de saúde de apoio para a marcha

1. Voltar e saúde comum: Ele ajuda a redistribuir body &'; s de massa e evita todo o seu peso descer de costas, joelhos e quadris. Ele desloca a sua massa corporal de sua parte traseira e inferior do corpo e apoia-lo através da vara e os braços. Isso pode reduzir a pressão sobre as articulações e músculos e ajudar as pessoas com problemas de artrite ou para trás. Além disso, promove a postura correta, particularmente na sua parte superior das costas. A postura correta redistribui a massa uniformemente o que reduz o risco de lesões e melhora a saúde de volta.

2. Melhoria da estabilidade e equilíbrio: quando você anda sobre superfície irregular, em seguida, vários obstáculos podem tornar difícil para manter o equilíbrio. Quando você está indo para cima, caminhadas em terra solta ou pisar em pedras você precisa de um apoio adequado para a estabilidade e equilíbrio. Walker estabiliza seu peso corporal e reduz o risco de cair e escorregar. Ele também auxilia nas colinas, proporcionando equilíbrio, especialmente quando você se tornam fatigados e sua força muscular torna-se menos confiável

Bengalas melhora uma pessoa &';. S mobilidade. Ele ajuda as pessoas de todas as idades para manter um estilo de vida mais saudável e ativa. Ele pode beneficiar uma pessoa &'; s de saúde, dando-lhes um melhor equilíbrio. Ele diminui o estresse sobre o corpo e alivia a juntar-se a dor. Idosos usá-lo para se movimentar melhor e para as coisas que eles precisam fazer. Ele pode dar uma pessoa mais confiança e é benéfico para pessoas de todas as idades. Ele minimiza o peso das pernas, costas, joelhos, quadris e tornozelos e faz você se sentir menos cansado e mais energizado no seu dia-a-dia

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