Yoga e Dor

Quando um novato começa a Hatha yoga, muitas perguntas surgem. Forte ou fraco deve estar se sentindo em seu corpo, esforços - grande ou pequeno? Voltage - onde e como? O que é mais aceitável, desconforto ou dor? O que deve ser sentida em todo o corpo nas asanas, e que -? Não
Interagindo uns com os outros na vida cotidiana, as pessoas trocam informações e, com base em informações ou até mesmo conhecimento de tentar organizar as suas atividades para atender os interesses dos resultados de cada participante. O intercâmbio de informações é sempre um diálogo, sem o qual nunca pode ser considerada satisfatória em conta os interesses de ambas as partes, de modo que cada um deve ser formulado a pedido do interesse ou necessidade e transmitir a sua compreensão do parceiro.
Sabemos que o corpo e concluiu, no seu conjunto a consciência é inseparável, algo parecido com um centauro, bom ou mau, a longo prazo só pode ser tanto de uma só vez. Quando a consciência é descartado categoricamente órgão subordinado materialista usa-lo como um instrumento cego de traduzir seus pensamentos e desejos de serviço, o corpo obedece docilmente apenas até um certo limite. Existem dois termos indiscutíveis que estão implícitas e mente e corpo para o seu acordo tácito sobre amizade e cooperação. Ou seja, o corpo pode ser usado de alguma forma no processo de ação, ditada pela sua consciência, mas para manter a sua integridade, mesmo tendo o tempo e recursos para a recreação.
Considere o aplicativo para a prática de asana é a primeira condição essencial não está danificado! Reúne-se claramente a exigência de ahimsa - não-violência, um dos princípios do "buraco", como aplicou a si mesmo. Novamente e refletir sobre o que foi dito a ele: o requisito estabelecido na fase inicial de Raja Yoga é chamado de ahimsa, e diz o seguinte: Não danificar seu corpo durante a prática! E não especificar quais as práticas que, por isso, se entende como um trabalho corporal e espiritual. Este não é um desejo, mas um princípio, é a lei, que deve ser respeitado, só então, a prática, o que está em questão, pode ser chamado de yoga. Ele é usado em seus estágios iniciais para a recuperação do corpo, mas não para a depressão ou infligir ferimentos
O corpo não é capaz de articular verbalmente seus problemas e necessidades; ele coloca-los sob a forma de sensações de dor, fome, sede, sono, fadiga. As manifestações podem ser neutro (temporariamente incerta, como "Eu não sei o que eu quero"), positivo (o corpo diz que ele precisa), negativa (ele diz que não é desejável para ele). Por exemplo, ele definitivamente se sente que é suficiente para hoje e os esforços de todos os movimentos - precisa descansar. O que são contra-indicados ou sempre algum tipo de movimento - eles causam desconforto, e (ou) a dor
Este momento na prática de asana é a chave.. Asanas para um novato - a atividade é absolutamente desconhecido. Porque o corpo é sempre uma ou outra forma entrar em contacto com o mundo exterior desde a infância, cada uma formada por uma tentativa inconsciente de construir acções externas destinadas ao contato com as coisas, eventos e seres vivos em conformidade automática com as condições não prejudicam sua forma física.
Mas em contacto com o exterior yoga há pouco (a superfície de referência não conta, é neutro), o corpo trabalha com si mesmo e em si mesmo, nem sequer se movendo no mesmo plano horizontal, e esta significa que o inconsciente "segurança" da sua conservação inerente em indivíduos adultos, deve ser transformada para criar o mesmo estereótipo em um novo ambiente! Se tal reestruturação não é feito conscientemente, às vezes um homem chega a um completamente distorcida, prática traumática que só a extrema miopia pode ser identificado com yoga.
No estado normal da mente e ninguém pode vir à mente, dizer, limpar o apartamento ou lavar os pratos, causando a dor em si é geralmente para construir seu negócio em uma maneira que, no curso de seu corpo não foi agradável. Apenas em um acesso de loucura dos esquimós polares do Canadá poderia cortar com uma faca de seu próprio corpo, geralmente a mesma pessoa não é o próprio inimigo e, portanto, o seu corpo, o que determina o bem-estar nesta vida muito.
Quando começamos a praticar asanas, de fato, necessário para resolver a tarefa principal e único: a negociar com o seu corpo em termos aceitáveis ​​de sua auto-transformação, que existem objetivamente, mas contanto que a consciência não é conhecido. Se nos voltarmos para Hatha Yoga, parece bastante claro o que fazer, para boas fotos nos livros, e até mesmo as pessoas que podem mostrar que, acompanhando este é mais ou menos convincentes as explicações, das quais, no entanto, nem sempre é clara a forma como direito de fazer o que é prescrito na forma, para não mencionar o fato.
"Sutras" de Patanjali eo trabalho dos comentaristas mais tarde para descrever uma forma peculiar destes princípios gerais para trabalhar com o corpo de pano e mente, a única questão é como transferi-los para a linguagem particular de cada indivíduo, ficou claro para ele? Tente entender este problema.
O que devo fazer se durante a execução de asanas de Hatha Yoga no organismo leva a sensações desagradáveis ​​ou dor? A primeira coisa que deve tomar imediatamente isto em conta, sabendo que o corpo diz: "Não faças aos mais assim comigo!"
Se, por qualquer razão, você precisa para obtê-lo, o acesso para que bloqueia a dor, então tem que encontrar caminhos que levam ao mesmo objetivo, mas sem a resistência do corpo, sem suas objeções e protestos. O que fazemos com eles e nós nos voltamos para yoga, é necessário e útil, a dor surge de uma decisão errada sobre como - e isto é um problema particular de uma comunicação eficaz de consciência, com seu próprio corpo, entender a linguagem de suas mensagens. Tudo parece muito claro, mas o homem não está procurando maneiras fáceis, e muitas vezes o excesso irá compensar a falta de espírito
A maneira usual de nossas vidas diárias -. De trabalho em todas as suas formas. Asanas, pelo menos inicial parece tão simples, que o pensamento sobre como implementá-los parece homem supérfluo. Há um desejo de fazê-lo imediatamente e permitiu a reação - ação, eu faço tudo
Mas para realmente entender o que está acontecendo -. Quando ele realmente não chegar - você não colocar pressão sobre o pedal, mas a suspender e fiscalizar. É necessário que a consciência não é abafada pela atividade incessante, quando o trabalho realmente necessário é substituída por uma compreensão contínua da repetição sem sentido, mecânico da mesma ação falhou, o que torna impossível entender o que está acontecendo. Isso mantém
apenas duas configurações: esforço e paciência, que por si só não levam a lugar algum. Portanto, qualquer tipo de práticas não-tradicionais, após algum tempo transformado em um estereótipo, torna-se patológica em seres humanos efectivamente significa incapacitante processo mental, que se estende influência, infelizmente, não só na área de ioga
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