Ayurveda para a vida diária

Ayurveda é o sistema holisitic de medicina nativa para a Índia. Muitos dizem que é uma tradição revelada, transmitida pelos deuses. Embora esta revelação é importante, ainda mais pertinente é a capacidade de tocar em sua própria intuição, para encontrar uma revelação do interior. Eu acredito que, na sua essência, que Ayurveda é uma tradição de sabedoria, e é através batendo em nossa própria sabedoria interior, a intuição, a capacidade de olhar para dentro e encontrar o nosso poder interior de auto-cura, que podemos encontrar o verdadeiro equilíbrio interior e saúde . tenho encontrado ao longo dos últimos 15 anos que Ayurveda tem sido uma parte da minha vida, que me permitiu mais expandida saúde e bem-estar.

Mesmo assim, há uma luta, às vezes, como se manter equilibrado em meio à whirwind da vida cotidiana, o estresse, mal apertando a tempo para a prática de yoga (eu entrei na classe trinta minutos atrasado esta manhã) e, em seguida, tentando descomprimir. Estou prestes a colocar o trabalho de lado para um pouco e viagem interior e de terras altas para Blue Sage Santuário para um dia de óleo e bem-aventurança e descompressão. Eu vou deixar você sabe como é.

Em Ayurveda, o petróleo é um dos nossos substâncias rejuvenescedoras finais. Todas estas dietas de baixa gordura são necessárias apenas para as pessoas que tentam trazer soemthing que é extremamente fora de equilíbrio de volta ao equilíbrio. Para a maioria de nós, bom óleo vegetal, de alta qualidade (aplicado externamente ou internamente e comido) é um lubrificante necessário e nos ajuda a sentir-se ligado à terra e até mesmo acalmou. A lubrificação é importante para uma prática de yoga fluido, e para essa matéria, uma vida fluido

Então, com isso em mente, eu estou fora para o Sanctuary Restaurant  ..;