*** Como você sabe se você está fazendo a decisão correta?

Você já enfrentou uma grande decisão e se sentiu paralisada de medo e rasgado sobre o que fazer? l tenho trabalhado com muitos clientes que foram enfrentados com maravilhosas novas oportunidades e ainda assim eles se sentiam oprimidos pela tarefa de determinar como fazer a melhor decisão.

Grandes decisões são um desafio quando há muitos fatores a considerar e quando todas as escolhas têm um potencial positivo. Quando confrontados com uma grande decisão complexa, é importante para quebrar o seu processo de tomada de decisões em etapas manejáveis ​​e usar todas as ferramentas que você tem disponível.

As 4 etapas que irá orientá-lo a tomar a decisão certa

Passo 1: Estabelecimento de Metas Quadrant

Cada quadrante do Corpo de Luz Wellness roda tem estratégias para guiá-lo e fabricação de ferramentas para ajudá-lo decisão. Dependendo da complexidade de sua decisão, pode ser necessário para completar um ou dois quadrantes ou todos os quatro quadrantes. A partir da Quadrant Goal aprendemos sobre o poder de escrever as coisas. Conscientemente, você tem o poder da sua mente para usar a lógica e analisar suas opções.
Rever seus objetivos

Em primeiro lugar, rever as metas que você tenha escrito para baixo no passado e determinar qual opção lhe traz mais perto de seus objetivos. Este passo só pode ser a chave para ajudar você a tomar a decisão correta.
Criar uma lista de prós e contras

Se revendo suas metas não dar-lhe um sentido de clareza sobre a sua decisão, pegue um pedaço de papel e desenhar uma linha no meio. No topo da primeira coluna, escreva “ Prós e" e na segunda coluna escrita “ &" ;. Contras Listar todos os prós e contras que você pode pensar. Junte-se o número de Pros e do número de Cons. Você pode ter 5 Prós e Contras 3. Conscientize-se de como os números de cada uma dessas colunas faz você se sentir. Se você sentir alívio ao ver os 5 Pros, você pode ter encontrado a resposta que você estava procurando.

Determine o Índice de Ponderação de seus prós e contras Lista
Se você não sente alívio ao ver que a lista Pros é maior do que a lista Cons e ainda está se sentindo desconfortável, é hora de colocar um peso em cada item nas listas. Essa ponderação é: 1, 2 ou 3.

Para os profissionais, dar uma ponderação de: Para os contras, dar uma ponderação de:
1 – Se é um bom Pro 1 – Se é um pequeno Bad Con
2 – Se é um grande Pro 2 – Se for um Médio Bad Con
3 – Se for um Pro 3 &ndash surpreendente; Se é um Big Bad Con

Depois de ter ponderado cada item e adicioná-los para cima, você pode descobrir que todas as suas 5 Pros tem uma ponderação de 1, que acrescenta-se a 5. A lista dos 3 Contras pode mostrar que todos eles são ponderadas a 3 e mostrando um total de 9. Isto pode confirmar o que sabia ser verdade – que mesmo através parece haver muitos prós e há apenas 3 Contras, a ponderação dos Contras supera os benefícios dos profissionais.
Trabalhar com um treinador

Uma das formas mais poderosas para realizar seu objetivos é trabalhar com uma confiança objetivos pessoais treinador, que mantém contas para alcançar seus sonhos. Trabalhar com um treinador pode permitir que você a enfrentar o processo de tomada de decisão mais objetiva, ajudá-lo a formar a lista de Pro &'; s e Con &'; s, e ajudá-lo a avaliar e rever a ponderação dos itens.

Um ônibus também escuta e pode refletir de volta para você o que estão ouvindo de você. Um treinador age como um espelho para ajudar você a ganhar clareza de seus pensamentos e esperanças e medos. Embora algumas pessoas pode ser tentado a simplesmente trabalhar com um amigo ou um membro da família para esta etapa, há perigos a ter em conta. Amigos bem-intencionado pode ser ciumento sobre suas oportunidades (mesmo que seja inconsciente) e membros da família de inquietação pode ter medo da mudança e você deixá-los (mesmo que seja inconsciente) e estes podem jogar estragos no processo refletindo de volta. Para decisões importantes, é bom trabalhar com um treinador de confiança que pode ser objetivo e ajudá-lo no processo de descobrir a melhor decisão para você

Passo 2:. Auto-descoberta Quadrant

Dream Sabedoria
A partir da Auto-descoberta Quadrant aprendemos sobre o poder de analisar as mensagens em nossos sonhos. Talvez você já ouviu a expressão que “ Todas as respostas estão dentro de você &"; e ainda você quer saber onde eles podem estar escondendo tudo. Seu inconsciente tem sabedoria maravilhosa que ele tenta compartilhar com você todas as noites.

No Curso Sonho aprendemos a tocar em que a sabedoria. Quando confrontados com uma grande decisão, antes de ir para a cama escreva sua pergunta em seu diário e como você adormecer ficar repetindo esta pergunta para si mesmo. Na parte da manhã, escrever seus sonhos para baixo e procure respostas potenciais que você recebeu.

fazendo o curso sonho e trabalhar com um círculo sonho pode realmente ajudá-lo a quebrar o seu próprio código sonho de modo que as respostas podem beneficiar o seu processo de tomada de decisão.

Cartão Reading
Algumas pessoas acham que é útil ter uma leitura de cartas para descobrir insights sobre o seu pensamento e seu processo de tomada de decisão. Trabalhar com um Cartão de confiança Reader e usando um baralho de cartas que você se sinta confortável são a chave para o seu sucesso

Passo 3:. Cura

A partir da Quadrant Cura aprendemos sobre o poder de cura . Ao navegar as águas barrentas do processo de tomada de decisão, pode ser um momento muito estressante passar pelo processo. O estresse pode adicionar adrenalina indesejada para o seu corpo e confusão para o seu processo de pensamento. É importante continuar a dar-se uma boa auto cuidado.

Uma excelente maneira de reduzir o stress é ter uma massagem. Para aqueles que experimentaram a abordagem suave de um tratamento de Energia, eles sabem que muitas vezes, quando o corpo ea mente estão relaxados, as percepções são capazes de facilmente borbulhar. Esses insights podem vir de tanto o cliente quanto o praticante durante o tratamento. Descobrindo sua resposta para a sua grande decisão é muito cura

Passo 4:. Yoga

A partir da Quadrant Yoga aprendemos sobre o poder de exercício. Indo para um longo prazo, a pé ou de patins, jogar um jogo intenso de squash ou tênis, fazendo uma aula de yoga revigorante, são todos grandes maneiras para limpar sua mente.

Ao envolver-se em exercício, você reduzir o estresse em seu corpo e aumentar suas endorfinas. Durante o treino, o foco na tarefa na mão e deixar de ir a angústia em torno do seu processo de tomada de decisão. No final do seu treino, sua mente vai se sentir mais clara e você também pode receber um insight sobre a sua decisão.

Resumo

Ao seguir a sabedoria contida no Corpo de Luz Wellness de rodas, você será capaz de tomar as melhores decisões que você pode. Se você se depara com uma decisão e gostaria da ajuda, por favor não hesite em contactar-nos em www.BodyLightYoga.com
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