Minha descoberta Yoga

No momento eu descobri a ioga, eu estava participando de uma aula em grupo de aeróbica. Eu também era o orgulhoso proprietário de uma loja de vídeo de muito sucesso e eu tinha acabado de fechar uma loja de presentes falhando. Minha filha que tinha 18 meses de idade na época foi comigo em todos os lugares, até mesmo para trabalhar. Classe do exercício foi a sua primeira experiência de creche e não era um bom. Eu tive que olhar para algo diferente no modo de movimento e de alguma forma, eu me encontrei em uma aula de yoga em um estúdio local. Eu não sabia absolutamente nada sobre a prática, assim que esta seria uma experiência nova para mim. Mal sabia eu que essa nova experiência mudaria para sempre a maneira que eu visto a minha vida.

A primeira aula de yoga que participei Lembro-me sentir estranho e fora do lugar. Lembro-me de me perguntando: "Por que isso é tão difícil?" Eu também lembro de me sentir totalmente deslumbrado depois. Enquanto eu olhava ao redor da sala com os outros iogues enquanto apreciava em posturas com rostos pacíficos, eu lembro de querer encontrar exatamente isso. Eu voltei para a classe a uma taxa de duas a três vezes por semana. Eu aprendi técnicas de meditação, eu aprendi Pranayama (técnicas de respiração), eu aprendi saudações ao sol, eu aprendi a segurar poses em quietude, e acima de tudo que o primeiro ano. Eu aprendi a relaxar. Sendo em movimento constante, e pensando que eu sempre tinha que estar ocupado, eu estava intrigado com a idéia de repouso e sabendo que era OK. Suponho que, no início, se você teria perguntou-me a definição de yoga, minha resposta provavelmente já teria sido que era um grande desafio físico e um pouco desgastante para minha mente. Eu encontrei lugares no meu corpo que eu nunca soube que existia durante esse primeiro ano. Eu encontrei uma respiração que eu nunca soube que eu poderia tomar também. Eu estava curioso para encontrar mais espaço no meu corpo e observar o que estava acontecendo em minha mente, então eu continuei com a prática. Comecei a ramificar-se após o primeiro ano e ter aulas de diferentes professores. Os estilos, ao que parecia, eram infinitas. Cada professor tinha algo novo e diferente para oferecer. Eu era viciado, para sempre.

Nos próximos anos da minha prática de yoga, eu encontrei serenidade e paz de espírito. Coisas que foram bastante parecia mais bonita agora, e as coisas que eram difíceis, de repente, não é tão difícil. Eu experimentei um desapego, na maneira de mente a desordem, bem como as coisas materiais. Eu só didn &'; t precisam de tanta “ stuff &"; e comecei a me sentir como um indivíduo muito mais leve. Comecei a ouvir em vez de falar tanto quando em uma conversa. Eu estava menos ansioso, eu era mais alto e eu sorri mais. Para mim, a ioga é todas as coisas que você já possui, mas você simplesmente não têm aproveitado para eles ainda. Suponho que se você tivesse me perguntado a definição de yoga, neste momento, teria sido algo mais como, a calma após a tempestade, clareza mental, quadris amplos, melhor postura, e olhos suaves. Eu sei que tendo uma aula de yoga, pode desbloquear muitas portas. Eu também sei que uma vez que estas portas são destravadas, a escolha é feita, para voltar ou não voltar para a aula. Eu continuei a voltar para mais

Quando o meu primeiro professor me pediu para começar a ajudá-la em sala de aula, eu pensei que ela &';. D perdeu a cabeça. Por que ela me peça para fazer isso? Como eu poderia andar pela sala e ajudar alguém no caminho ela me ajudou? Eu sou de nenhuma maneira uma pessoa extrovertida. Eu descobri que vários professores de ioga tem um fundo teatral e de qualidade sobre eles. Eu sou uma pessoa tranquila. Eu não poderia de forma alguma, ser na frente das pessoas e falar, muito menos orientá-los através de uma classe. Sendo em exposição nunca foi alta na minha lista de afazeres. Eu estava feliz o suficiente, movendo-se através da minha vida bastante despercebido. Ela basicamente disse que eu tinha que fazer isso, especialmente se eu estava com medo de que, mais ou menos como escrever este pequeno capítulo. Comecei ajudando com as posições durante o relaxamento, fazendo que os alunos tinham o que precisavam na forma de adereços e tal. Eu ajudei com ajustes sutis enquanto em savasana, um toque no ombro ou um ajuste à cabeça e pescoço. Eu me senti incrivelmente confortável fazendo isso, mas é claro que as luzes estavam apagadas e os alunos estavam descansando. Se você tivesse me perguntado a definição de yoga, neste momento, ela já teria sido algo mais parecido, ajudando outras pessoas a se sentir melhor sobre seus autos, dando sem receber, e respirando muito profunda com um suspiro de felicidade. Eu amava o que eu estava fazendo. Eu amei a idéia de fazê-lo para sempre. Eu amei a idéia de que se eu não poderia fazer isso para sempre, isso não importa, porque hoje foi apenas o suficiente. Eu encontrei paciência e uma apreciação do momento.

Eu comecei a passar mais tempo longe da minha empresa para que eu pudesse estar na sala de yoga. Eu paguei o meu gerente em minha loja de vídeo, muito mais do que eu mesmo pago. Não importava. Eu estava apaixonado com o que eu estava fazendo e isso significava algo para mim. Algumas semanas, acabei dizendo sim para cada trabalho sub lá fora. Às vezes, eu estava subbing mais do que alguns dos meus amigos que estavam ensinando a tempo inteiro. Depois de 12 anos de jogar empresário, eu tomei a decisão de fechar a loja. Lojas de vídeo de forma independente propriedade, tinha sido duramente atingida por cadeias de lojas e nossa área estava rastejando com eles. A decisão não foi uma tarefa difícil. Lembro-me de caminhar ao redor da loja vazia após o encerramento, respirando profundamente e me sentindo muito grato que eu não seria mais o tempo gasto com a indústria do entretenimento em uma base diária. Suponho que, se você teria perguntou-me neste momento na minha vida a definição de yoga, ele teria sido definitivamente, ser capaz de deixar ir com facilidade, que nada é permanente, que todas as coisas podem e vão mudar, e que será OK. Meu deixar ir do negócio não estava perto tão difícil como eu esperava. Eu sinto que a prática da ioga pode aliviar qualquer transição na sua vida, e minha prática tem me visto através de vários.

Eu continuei subbing e acabou por ser dada uma classe própria. Eu ensinei no YMCA, eu ensinei no estúdio, eu fui para os locais de trabalho e universidades. Eu ainda praticado com alunos e professores. Eu pratiquei em casa, ao ar livre e quando em férias. Eu mergulhei em livros e DVDs. Eu viajei quando eu era capaz de participar de oficinas com os professores que eu &'; d ouviu falar e mesmo aqueles que eu não tinha &'; t. Eu acabei com algumas classes estáveis ​​de minha própria e os alunos continuava voltando. Neste momento da minha vida, se você o &'; ve me perguntou a definição de yoga, seria o &'; ve sido mais como todos nós somos uma parte da imagem grande, algo muito maior do que nós mesmos. Que a prática traz a paz e as pessoas de uma forma positiva e que pisar no tapete nem sempre é fácil. Há um monte de beleza na esteira. Há também um monte de feiúra. Eu acredito que na esteira, encontramos a nossa verdade, bom, mau, bonito ou feio.

Hoje, eu levar várias aulas por semana em alguns locais diferentes. Eu ainda tomo workshops e aulas de outros professores de yoga quando eu posso e eu ainda estou deslumbrado. I &'; m ainda estudante, em primeiro lugar. Eu amo a idéia de que sempre haverá algo novo para aprender e que meu corpo vai mudar constantemente, e, portanto, assim que minha prática. Eu também nunca participou de uma aula de ioga que eu não goste. Cada classe tem sido uma experiência de aprendizagem de crescimento pessoal, as fronteiras físicas e clareza mental. Sou muito grato a todos os professores que eu já passou algum tempo com. Não importa se você fosse um novo professor, um professor experiente, ou uma estrela de ioga. Não importa se eu passei um monte de dinheiro em viagens para levar a sua classe, se você fosse local, ou se você me deixa puto. Não importa, se eu fiz algum dinheiro, porque eu era capaz de trazê-lo para a minha área. Você foram incríveis, todos vocês. E você sabe quem você é.

Yoga para mim é em tudo. É o fluxo e refluxo. É a jornada de todos os dias ea consciência do momento. É a luz do sol quente no inverno ea chuva fresco no verão. É a sua família, seus amigos e seus animais de estimação. Yoga é duro e macio. É riso e alegria, assim como tristeza e dor. É um exercício consciente com um propósito mais elevado. Está chegando a alta e baixa flexão. É a terra sob os nossos pés eo céu e as estrelas acima de nós. It &'; é o melhor remédio que você &'; ve sempre ingerido. São os sorrisos nos rostos das crianças. É uma xícara de chá quente e um bom livro. É o jardim você tende a em seu quintal. É estar lá para alguém em um momento de necessidade. Trata-se de saber como voltar atrás e dar tempo para si mesmo. É uma saudação sol em sua plataforma em um dia ensolarado. É meditação envolto em cobertores durante uma tempestade de gelo quando o poder sai. É o melhor pedaço de chocolate que você já provei. É o melhor ajuste no cão voltado para baixo que você já teve. É as pessoas na sala de yoga e aqueles que não fizeram lá ainda. Yoga é este momento, aqui e agora Restaurant  .;