História do Yoga

Yoga começou na Índia 3.000 a 4.000 anos atrás. A palavra yoga vem da língua sânscrito e significa, para se juntar ou integrar, ou simplesmente união. Yoga começou, tanto quanto sabemos, como parte do sistema filosófico da Índia, mas nem todos praticaram ioga, e ele nunca foi uma religião.

Sobre a 5 milhões de pessoas nos Estados Unidos fazer alguma yoga. Aulas de dança e de exercícios de alongamento geralmente têm partes e peças que vêm diretamente da yoga. Se você nunca ir a um fisioterapeuta, ele ou ela pode dar-lhe exercícios terapêuticos que são posturas de yoga.

Há vários tipos de yoga. O yoga você pode ter visto na TV ou ensinada em seu Y local ou uma aula de educação de adultos é chamado de hatha yoga, yoga ou física. Às vezes, é conhecido como o yoga para a saúde. Você também pode encontrar yoga sendo ensinado em um hospital ou médico. . Muitos profissionais de saúde hoje sente yoga pode ser parte de um plano de tratamento

Hatha yoga tem três partes: uma série de exercícios ou movimentos chamados de asanas (poses ou posturas em Inglês), técnicas de respiração de todos os tipos e relaxamento .

Yoga é uma união de corpo, mente e espírito. A história do yoga é longa e embebida na tradição. Yoga é um antigo sistema de saúde e fitness, que se originou na Índia. A palavra yoga tem sua primeira menção no Rig Veda, o mais antigo dos textos sagrados. Aqueles que estudar Yoga estimar a idade para ser quatro mil anos.

A história do Yoga pode ser dividida em quatro períodos principais que são o período pré-clássico, período clássico, período pós-clássico e período moderno. Na história do yoga, o livro é chamado o Yoga Sutras. A história do yoga não teria sido concluído na fase clássica da yoga.

A palavra Yoga significa literalmente a gema que une algo juntos, como um boi a um carrinho. A idéia é que a ioga une todos os aspectos de ser em um.

O que a maioria das pessoas imagina ser Yoga, essas posturas contorcionista, é realmente apenas um pequeno aspecto de um campo muito mais amplo de práticas. Os métodos de yoga inclui disciplinas de ética, posturas físicas, controle de respiração e, assim como a meditação.

O século 20 testemunhou um renascimento de yoga que causou uma globalização desta antiga tradição. Abordagens modernas para yoga criaram uma delimitação clara entre a religião hindu ea prática de yoga. Através da prática de yoga, um indivíduo pode obter informações sobre bem estar físico, emocional, mental e espiritual.

Durante a longa história do yoga, escolas diferentes têm surgido, e há inúmeros exemplos ramos e filosofias que geraram.

Em última análise, todos concordam em um elemento comum o propósito fundamental de yoga é promover a harmonia no corpo, mente e meio ambiente.

Hoje yoga é aceito como um exercício abrangente para promover o controle do corpo e da mente. Mais do que apenas um meio de estar em forma e caimento, a ioga pode ajudá-lo a viver uma saudável, inteiro, e vida fortalecida. Nas últimas décadas, a ioga tem muito e rapidamente evoluiu. Yoga é a prática espiritual mais diversificada do mundo. A tradição viva de yoga agora não reconhece fronteiras, uma vez que continua a se espalhar globalmente Restaurant  .;