Hemorróidas e Yoga: Poses e exercícios

Os tratamentos tradicionais incluem o aumento de hemorróida ingestão oral fluido para melhorar a hidratação, ingestão de fibra para fornecer as fezes &'; s estrutura sólida, analgésicos NSAID, almofadas hemorróidas, hemorróidas ervas, pomadas hemorróidas, cremes e comprimidos. A cirurgia é o último recurso; ela é realizada quando outras medidas não funcionam bem com um paciente.

Além desses tratamentos, alguns pacientes também incorporam poses de ioga e exercícios

Poses e exercícios:. Como Yoga ajuda

poses de ioga e exercícios só pode aliviar a dor e inchaço as estruturas vasculares no ânus. Eles não podem ajudar a curar hemorróidas. Há poses e exercícios que ajudam a diminuir a pressão e temperatura mais baixa em torno da região anal de ioga específicas. Diz-se que essas poses e exercícios também pode ajudar a reduzir a inflamação para que se possa dormir, andar e sentar-se confortavelmente.

Os seguintes poses de ioga e exercícios também são recomendados para o tratamento de pacientes diabéticos.

Poses e exercícios específicos

Aqui, nós explicam três exercícios de ioga.

Apoiado Headstand

Este exercício é acreditado para ser capaz de melhorar a circulação, o que é um precursor necessário para a cura. Através da circulação sanguínea, as células receber nutrientes eo sistema imunológico &'; s mecanismo de defesa é ativado.

Este exercício também é útil para diminuir o edema. A pesquisa também descobriu que através deste exercício, a hipófise e as glândulas pineal são vigorosamente ativado.

Coloque um tapete de yoga no chão e ajoelhar-se sobre ele. Com a cabeça na esteira, coloque os antebraços também no chão, mas ao lado da esteira. Com um grande esforço, levar as pernas para cima em direção ao teto. Faça as suas pernas e coluna vertebral o mais reto possível. Fique nesta posição, desde que você pode segurar. Repita essas etapas mais e mais até você sentir o sangue correndo para todas as partes do corpo.

Em primeiro lugar você precisa de seus antebraços para suportar todo o seu peso. Com o tempo, você &'; ll ser capaz de fazê-lo sem a ajuda de antebraços empurrando no chão

O Pose do Candle

Este tem sido comprovada para melhorar o trabalho de defesa do sistema imunológico. , bem como melhorar a função da tiróide e as glândulas paratiróides. Dobre um ou dois cobertores sobre o tapete de ioga e colocá-lo sob suas costas, enquanto estava deitado com os olhos no teto e com a sua cabeça e pescoço no tapete de yoga.

Levante a parte do meio do seu desde o chão até que suas pernas são apontados para o teto. Esprema o estômago apertado de modo que os dedos dos pés e as costas são perpendiculares ao chão. Fique nessa posição por tanto tempo quanto puder.

The Fish Pose

The Fish representam dá os mesmos benefícios de Vela Pose exceto que ele pode reduzir a inflamação muito melhor. Isto também tem a capacidade para aliviar a tensão no pescoço e nos ombros.

Deite-se de costas e com os braços ao lado do corpo. Levante o peito para cima com a força proveniente de seus braços, pernas e cabeça. Em seguida, levante a cabeça, estendendo o pescoço mais perto do peito. Fique nessa posição por cerca de 30 segundos. Se você pode, você pode estender esse tempo. Você pode fazer isso em pose com os joelhos dobrados ou não.

Muitas pessoas têm encontrado estes exercícios muito útil não só para hemorróidas condição, mas também para outras doenças também. Um já foi mencionado aqui é diabetes. Há relatos que afirmam que os exercícios de ioga também pode ajudar no tratamento de câncer e várias doenças gastrointestinais Restaurant  .;