O que é isso tudo, Alfie?

Eu tenho ouvido e lido que a luta épica para a maioria dos americanos nos dias de hoje é a luta pelo significado em suas vidas. Em geral, nós não descobri como para suprir as necessidades básicas dos nossos eus e famílias. Agora nós somos deixados para enfrentar a questão do que a nossa existência é tudo.

Eu suspeito que todos nós temos uma necessidade de se relacionar com algo maior do que nós mesmos, e para sentir que são parte integrante da ordem de coisas.

Na ioga, há um conceito chamado "Isvarapranidana." Uma interpretação estrita do termo sânscrito significa "entregar o seu ego e dedicar todas as suas ações a Deus."

sânscrito, a língua proto-indo-europeu a partir do qual os nossos termos de ioga modernos vêm, é complexo e sutil antiga. Há lotes de sinónimos por isso permite interpretações amplas. Então, se você está inspirado pela idéia de dedicar todas as suas ações a Deus, em seguida, por todos os meios, fazê-lo. Mas se essa idéia deixa você plana, não se preocupe. Você ainda pode praticar "Isvarapranidana."

Eu encontrei-me dizendo para meus alunos ultimamente "Yoga é tudo sobre o amor. Se você não tem o amor, você não sabe yoga. É um coração prática ".

Enquanto eu vejo meus alunos em sala de aula, eu vejo o quão sério eles podem chegar. Eu reconheço o seu desejo de fazer bem a sua prática. Eu sinto por eles quando eles estão perdendo a alegria que está no coração de tudo. Eu quero dizer-lhes: "Ei, está tudo bem, iluminar-se em si mesmo, é apenas yoga."

Suponho que todos nós levamos muito a sério às vezes. É por isso que precisamos deste conceito de Isvarapranidana - devoção a algo muito maior do que nós mesmos.

Yoga - quando praticada com este senso de devoção - nos faz sentir mais livre e fácil com nós mesmos. Agradecemos a nós mesmos, nos levar menos a sério e encontrar algum espaço aberto em nossos corações.

No início da classe I convidar os alunos a praticar Isvarapranidana, lembrando-lhes a recitar suas orações interiores, para oferecer os frutos de sua prática, e para refletir sobre as circunstâncias surpreendentes que permitem que todos nós para estar onde estamos.

No final da aula, eu peço aos alunos para se tornar disposto a oferecer-se a sua própria aprovação e apreciação, sem condições ou limitações. Apreciando-se incondicionalmente é realmente um ato de humildade porque você desistir de acreditar que você é um juiz precisa do seu próprio valor interior. Entregue suas opiniões negativas sobre si mesmo e passará a oferecer amor e aprovação.

É doloroso e limitando-se tão duramente crítico sobre si mesmo. A verdadeira felicidade vem quando podemos acalmar o ego e experimentar o amor ea felicidade que resplandeça espontaneamente a partir de dentro. Você não pode pensar seu caminho através de yoga - você tem que experimentá-lo com todo o seu ser. Yoga contém tanto a filosofia de bem-aventurança absoluta e a tecnologia para alcançá-lo Restaurant  .;