Top Five Início Exercise Equipment

Ao comprar equipamento home do exercício que você precisa decidir o que seus objetivos de fitness a longo prazo são, o seu orçamento e quanto espaço você tem. Outras considerações são a sua idade, a saúde de suas articulações, e objetivos de emagrecimento.

Top Five Início Exercise Equipment

Para um treino cardio você pode escolher uma de exercícios em casa bicicleta, ou uma esteira em casa, ou um aparelho elíptico. Se você estiver procurando por um treino completo do corpo e construir músculos, então uma máquina de exercícios de ginástica em casa seria a melhor escolha. Outras opções podem incluir máquinas de remo ou steppers escada.

Exercício Bikes Início

Para aqueles em um orçamento ou ter espaço apertado, então bicicletas de exercício casa pode ser bom para você . Para começar, você pode escolher uma bicicleta estática ou uma bicicleta reclinada exercício. Verticalidades não têm encosto enquanto ciclos recumbent tem um encosto e dar mais apoio para a região lombar. Além disso, ciclos reclinadas dar-lhe mais um treino e pode trabalhar os músculos dos glúteos, quadríceps e isquiotibiais.

Alguns dos top picks para bicicletas de exercício casa incluem, ereto Schwinn Airdyne ou o Stamina 5325. Para ciclos reclinadas a Schwinn 240, ou o ME Marcy 709.

faixa de preço para bicicletas de exercício casa são de um baixo $ 150 a um alto $ 650.

Início Esteiras

Home escadas rolantes pode ser usado para poder caminhar ou para correr. As escadas rolantes para caminhadas têm menos sinos e assobios, não são tão musculoso como esteiras usadas para correr, e custam menos. Dito isto, esteiras de corrida tem muitos extras e são bult mais forte para tomar as batidas diária de corrida.

Alguns dos top picks para casa esteiras incluem NordicTrack A2750 Pro, Sole F80, PaceMaster Platinum Pro VR, ou o Landice L7 Pro Sports Trainer (esteira pesados ​​para os corredores sérios).

Faixa de preço para casa esteiras são de um baixo $ 1.000 a um alto $ 3,000 em cima.

Home Gym máquinas do exercício

Para a construção de músculos e um exercício total do em casa você pode escolher bandas de resistência ou placas de peso para máquinas de exercícios de ginástica em casa.

Alguns dos top picks para máquinas de exercícios de ginástica em casa incluem Weider Total Body Works 5000, Revolução Bowflex Home Gym, Bio Força 1.7, corpo sólido, ou o BodyCraft X2 família Xpress (por graves levantadores de peso)

Intervalo de preços para máquinas de exercícios de ginástica em casa são a partir de A $ 200 (bandas de resistência) baixa a um alto $ 3.000 em cima.

Início elípticos

Para o mais longo tempo, as duas principais opções para perder peso e ficar em forma sempre foi bicicletas ergométricas e esteiras casa em casa. Outra opção são o lar elípticos, uma combinação de baixo impacto e corpo superior e inferior treino

A combinação de baixo impacto, e treino de corpo superior e inferior, faz um instrutor elíptico uma ótima opção para perder peso e ficar em forma.

Alguns dos top picks para elíptica formadores incluem Schwinn 420, NordicTrack AudioStrider 990 Pro, Sole E35, Precor EFX 5,25 (usado em muitas academias)

faixa de preço para casa elíptica formadores são de um baixo R $ 300 a um alto $ 2,000 em cima.

Finalmente, existem muitas opções para o equipamento Home do exercício, e este artigo cobria apenas cinco tipos de equipamento home do exercício. Para saber mais e para encontrar os melhores preços on-line, visite nosso site Art  .;