Como Envision Bem-estar que te motiva a mudar

Você já pensou sobre o bem-estar ou de bem-estar significa para você? Se você pudesse imaginar-se no seu melhor pessoal e experimentar a sua vida de uma forma que se sente realmente bom, o que teria que incluir ou o que isso parece?

Recentemente foi feito esta pergunta, e isso me fez parar e pensar. It &'; s engraçado porque eu me concentro em viver e sentir o meu melhor para caminhar minha palestra no meu negócio, mas isso leva um passo adiante pessoal. Eu percebi que era mais do que sobre a minha saúde, fitness e auto-cuidado. É também sobre o que eu quero experimentar da vida. Eu quero ser feliz em todos os momentos. Para mim, isto significa sentir meu melhor pessoal, estar totalmente presente no momento, recebendo o melhor a vida tem para oferecer, com gratidão, dando os meus presentes para os outros no mundo, e estimar o tempo que tenho com amigos, familiares, colegas e meus animais de estimação . Essas coisas são o que eu imagino o meu bem-estar para ser. E você?

O que realmente importa para você? Qual seria a sua vida ser como eo que você se concentrar em se estivesse realmente no seu melhor e capaz de se sentir bem no seu corpo? Muitas pessoas pensam que ser magro é tudo o que importa, mas isso vai dar-lhe bem-estar e que a sua alma está buscando?

Eu já pedi alguns outros esta questão, e suas respostas são muito diferentes e específicas para o que seu coração anseia. Uma gal queria experimentar êxtase total em mente, corpo e espírito e viver um escritor &'; s vida. Outra mulher queria uma vida de equilíbrio, carinho e criatividade. O cara que eu perguntei queria viver de propósito e sentir a reciprocidade do amor. Eles didn &'; t parar com estas declarações. Eles elaborou sobre o que sua declaração significava para eles ou o que eles viam a si mesmos fazendo em suas vidas ao experimentar o bem-estar e cada elaboração foi muito diferente.

A imagem de bem-estar e bem-estar é diferente para todos nós muito parecido valores são exclusivos para cada pessoa. Uma vez que você sabe que seus valores e visão de bem-estar, você pode olhar como você está vivendo sua vida hoje para ver se ele está alinhado com o que é importante para você ou com as decisões que você faz sobre gastar o seu tempo. Você também pode ver como você está cuidando de si mesmo para viver essa vida. Sem a sua saúde, força, resistência, energia e vitalidade, é muito mais difícil de viver a vida que você deseja para si mesmo.

A maioria de nós apenas tentar obter através dos nossos dias e semanas com um foco em atender as nossas obrigações sem cair muito atrás. Ter tempo para imaginar o que nossas vidas poderiam ser se tivéssemos bem-estar é a última coisa que muitas pessoas pensam sobre.

No entanto, suas obrigações e opções pode ser muito diferente se você tivesse um destino de bem-estar. Considere o que estar no seu melhor e se sentindo energizado lhe daria em sua vida e como sua vida seria diferente. O que você seria capaz de fazer? O que você seria capaz de experimentar? Como isso afetaria sua capacidade de ir para os seus sonhos?

Criar uma visão do que você quer em sua vida torna-se algo a apontar para. Ele isn &'; t wishful thinking. Você pode decidir qual parte da imagem é importante o suficiente para trabalhar para agora. Comece definindo três e seis meses para alcançar objetivos marcos que acabará por levá-lo lá. Você pode até mesmo começar pelo estabelecimento de metas semanais específicas para alcançar estes objectivos intercalares. Criar uma visão do que você quer em sua vida, objetivos e metas semanais marco é o mesmo processo usado pelo bem-estar, vida, sonho e de carreira treinadores para ajudar os clientes a se mover em direção a uma vida melhor e estar motivado para fazer mudanças de estilo de vida. Você pode fazer isso por si mesmo.

Esta semana pintar uma imagem em sua mente de si mesmo no seu melhor e sentir-se maravilhosa. Realmente imaginar este ser verdadeiro para você. Observe o que você está fazendo, o que lhe apetecer, eo que você dá propósito, energia e contentamento. Então, considere que as coisas que você quer para o objectivo para este ano e quais os passos que você quer começar a tomar nas próximas semanas para ter a vida de seus sonhos Restaurant  .;