Receita de batatas gregas

Batata, encontrados em cada casa indiano é um dos alimentos comum e um dos alimentos mais importantes que está disponível para nós. Também em termos de preço, eles são um dos mais baratos alimentos disponíveis. É uma dieta básica para a maioria da população neste mundo, porque ele também tem um monte de benefícios para a saúde. Seus benefícios são os seguintes:

• Melhora a sua digestão,
• Auxilia na manutenção da pressão arterial,
• Sua Saúde Ocular está melhorando,
• Ajuda a prevenir o câncer,
• Aumentar a circulação sanguínea,
• Melhora a saúde de sua pele.

A maioria das crianças não comem vegetais, por isso uma maneira muito melhor de fazê-los comer legumes é, incluindo as batatas no prato. Essa é a beleza deste alimento básico. Nós dificilmente vai encontrar uma pessoa que não gosta de batatas. É uma parte importante da nossa dieta. Nós tendemos a encontrá-lo em quase todos os pratos que fazemos como um subordinado à receita. As batatas podem ser feitas, como bem sozinho. Hoje, tornou-se quase impossível imaginar a sua vida sem batata. Eles tendem a ser baixas em calorias. Também uma boa fonte de vitamina C e B6.

Em relação às formas de cozinhar, eles podem ser feitos em muitas formas, como que por cozimento, fritura, cozinhar, esmagou-los, e também pelo corte fatias fora delas. No entanto, se falamos sobre a maneira de cozinhar, há um monte de debate em curso como em qual é a melhor maneira de cozinhar as batatas. De acordo com uma pesquisa, o fermento é a melhor maneira de cozinhar batatas razão é que ao cozer quantidade mínima de nutrientes se perder. A próxima melhor maneira é cozinhe as batatas através de vapor, que é acreditado para causar a perda de menos de nutrientes. Boiling tende a causar o máximo de nutrientes para fora dos três.

Com batatas que você pode fazer um monte de receitas como o de dum Aloo, batata frita, catapultar Aloo e muitas mais

. Batatas foram primeiro cultivado na região da América Central e do Sul. Apresentamos-lhe as batatas gregas. A receita é simples de fazer. A melhor parte sobre esta receita é que você pode ajustar as coisas que você adicione acordo com suas necessidades.

Ingredientes:

• Batatas grandes, especialmente descascadas e cortadas em grandes também cunhas
• Dentes de alho, tentar ter mais deles como ele irá melhorar o sabor da receita
• ½ azeite xícara de • 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de orégano seco, seria melhor se você começar o Mediterrâneo orégano
• 1 limão, juiced
• Sal
• Pimenta preta moída, de preferência fresco e grosseiro

Como preparar

&bull?; Preaqueça o forno a 421 graus
• Mantenha todos os ingredientes em uma panela grande de cozimento. A panela deve ser grande o suficiente para mantê-los
• Polvilhe sal e pimenta preta
• Atire a panela de modo que tudo seja distribuído uniformemente
• O sabor de alho vai entrar em as batatas e melhorar o sabor
• Asse por cerca de 40 minutos
• Quando você vê batatas transformando a cor marrom dourado, vire-os de cabeça para baixo para que a cor da peça branca surge novamente e polvilhe sal, pimenta do reino e orégano
• Se você encontrar pan ficar seco, despeje ½ copo de água para ele e mantê-lo de volta para o forno para o outro lado das batatas para obter marrom
• Leve ao forno por mais 40 minutos
• Você pode cozinhar demais as batatas, em qualquer caso, eles vão vir a ser muito delicioso

Dicas importantes:.
Use papel alumínio para que ele permaneça úmida e também limpar as coisas mais tarde vai ser fácil ..