Saudável prato pequeno-almoço para o dia pacote de energia !!

O pequeno-almoço é a primeira refeição do dia. A maioria das pessoas do mundo tomar o pequeno-almoço após cerca de 8-9 horas de diferença e, portanto, é altamente recomendável que o pequeno-almoço deve conter alimento muito saudável. Nutricionistas em todo o mundo sugerem receitas de alimentos saudáveis ​​para pequenos-almoços.
Maioria de nós pensa que tomar dieta pesada significa dieta saudável. Embora isso possa ser verdade em alguns casos, isso afetará negativamente em outros casos. Tomando refeições pesadas no início do dia não é adequado para cada pessoa. As pessoas que se envolvem em trabalho duro (física) tem a liberdade para tomar dietas colesterol pesados, mas para as pessoas que lidam apenas em trabalho mental deve fazer uma tabela pequeno-almoço calculado.

Faça o seu pequeno-almoço mais nutritivos e saborosos, experimente pratos diferentes e relançar seu dia
sopa de aveia:
Ingredientes
&touro;. Aveia - 1 xícara de • Onion - 1/2 (finamente picado)
• Verde Chilly - 1 (finamente picado)
• Alho - 1 dente (picada)
• Sal - a gosto
• Pimenta em pó - uma pitada
• Abastecimento de água 1 xícara de • Milk - 1 xícara de • Petróleo - 2 colheres de chá
• Cilantro - para guarnecer

Método:
1. Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola, verde frio e alho até que eles começam a suar.
2. Agora adicione a aveia e frite junto com ele durante 2 minutos. Sims 3. Adicione sal e água e deixá-lo vir para ferver.
4. Agora, adicione o leite em pó e pimenta a ela e leve para ferver.
5. Enfeite a rica e cremosa sopa de aveia com coentro ou cebolinha. Sirva bem quente com uma fatia de pão

A saúde é uma parte integrante do alimento saudável; enquanto o segundo vem quando você terá receitas de alimentos saudáveis ​​com você. Tornou-se muito difícil a introdução de saúde em receita que se feito nunca vai ser gostado.
Crianças odeio nutrição! It &'; s um fato universal. Mas isso nunca permite que uma mãe apenas evitam o próprio fato de fornecer-lhes com ele. Eles continuam experimentando e, finalmente, vêm com receitas de alimentos saudáveis ​​para as crianças que não apenas saborosa, mas estão cheios de saúde também.
Todos nós desejamos para uma boa saúde e que é uma escolha óbvia. Mas a saúde é mais uma criação do que um presente. Temos de alterar nossos hábitos diários para uma grande saúde. Levamos comida apenas como um processo de satisfazer as nossas papilas gustativas, mas isso é muito errado. Ignorando o aspecto saudável de alimentos é prejudicial. Temos de abrir caminho para receitas saudáveis ​​do alimento em nossas vidas. Desde pequeno-almoço é a primeira refeição, começar por fazer mudanças nele. Dispositivo receitas de comida saudável para o pequeno almoço que são apreciados por crianças e adultos Restaurant  !;