15-Minute Broiled Chicken Salad

Esta salada de frango rápido e fácil é uma perfeita para almoço ou jantar à luz, tornando mais fácil para que você possa desfrutar de uma ótima maneira de degustação para receber os benefícios de saúde de frango e saladas verdes. Nosso método rápido Grelhe de cozinhar ajuda a vedação em sucos do frango tornando-o mais suave e saboroso. Sinta-se livre para adicionar mais legumes de sua preferência às saladas verdes para a nutrição extra.

Prep e Tempo de cozedura: 15 minutos Para 4

Ingredientes:
• 4 peitos de frango sem osso
• 1/2 lb mistas saladas verdes
• 1/4 de xícara de folhas de manjericão fresco cortado *
• 2 TBS orégano fresco deixa *
• 2 oz queijo gorgonzola
• 2 TBS suco fresco de limão
• Sal e pimenta preta rachada para Taste of

Vestir
• 2 TBS suco fresco de limão
• 1 TBS extra virgem azeite
• Sal e pimenta preta rachada para Taste of * Desde as ervas estão sendo usados ​​em uma salada, não há conversão de ervas secas. Se você não tem essas ervas frescas na mão, você pode simplesmente desfrutar a salada sem eles.

Como chegar:
1. Pré-aqueça em frangos de corte elevado com a cremalheira no meio do forno, a cerca de 7 polegadas a partir da fonte de calor. Coloque raso panela de metal refratário sob o calor a ficar muito quente durante cerca de 10 minutos.
2. Enquanto pan está ficando quente, enxaguar e centrifugar secos verduras juntamente com manjericão e orégano folhas. Para orégano, basta executar os dedos para baixo a haste para remover as folhas e coloque todo em salada. Sims 3. Quando pan é quente, reduza o fogo para baixo, seios temporada de frango com um pouco de sal e pimenta e coloque em panela quente pele voltada para cima. E volta para cozinhar frango e durante cerca de 15 minutos, ou até que feito, dependendo da espessura das mamas. Os seios cozinhar rápido, porque eles estão cozinhando em ambos os lados ao mesmo tempo. Este é o nosso método de cozimento rápido Broil. Quando o frango esteja quase pronto, retire a pele e os seios maiores, com um pouco de queijo gorgonzola e voltar para frangos de corte para derreter. (Se você não tem certeza se o frango é feito, faça uma pequena fatia com uma pequena faca afiada para verificar. Ele deve ser apenas ligeiramente rosa.)
4. Atire verdes com suco de limão, azeite, sal, e pimenta. Distribuir greens para 4 placas. Coloque os peitos de frango em cima de verduras. Sirva Restaurant  .;