Monday Morning Breakfast Cereal

manhãs de segunda-feira são temidos mas por que não começar a semana fora com um saudável café da manhã cereal para impulsionar o seu humor também e começar bem a semana

Don &';. T desespero quando segunda-feira volta em um instante. Começando o dia com uma nota positiva é uma coisa boa, mas que tal começar você semana fora de forma positiva nutricionalmente.

Os especialistas costumam lembrar-nos que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. It &'; s não sem razão embora e que &'; s onde ele &'; s importante encontrar-se um cereal de pequeno almoço saudável com o qual iniciar o dia com. Seu café da manhã é como a gasolina que colocou em seu carro, ele mantém você vai e mantém você sentir energizado. Portanto, &'; s mais importante que você escolha algo muito saudável, bem como nutritivos. E por que não ser um pouco mais criativo com esses pequenos-almoços do que o copo de café chato. Isso pode lhe dar energia, mas &'; não vai durar muito tempo e também não oferecem benefícios para a saúde. Cereais para pequeno-almoço são a escolha mais popular, a maioria das pessoas fazem. Você &'; ll ser surpreendido ao saber que muitas pessoas não sabem fazer suas próprias receitas de granola muesli e no conforto da sua própria casa. Uma barra de cereal é fácil de fazer em casa e até mesmo home-made Granola é especialmente saborosa e uma ótima maneira de animá-lo em uma manhã de segunda-feira.

Home-made Granola é simplesmente uma mistura de flocos de aveia, nozes e sementes que são adoçados com mel e torrados até ficarem douradas. Granola não é dieta alimentos por isso lembre-se disso, mas todos nós precisamos de um pouco de animar em uma segunda-feira e granola é um vencedor para isso. Apetitoso e agradável e crocante, it &'; sa grande textura. A coisa boa é que você pode fazer barras de granola, barras de cereais e as suas próprias receitas de granola em sua própria casa. A crocância torna ótimo ter com leite ou comer um cereal seco. Torná-lo saudável por si mesmo usando açúcar mascavo ou mel, misture em algumas bagas e frutos de sua escolha em adicionar um pouco de iogurte e talvez outro montão de mel e você tem-se um delicioso café da manhã segunda-feira

Olhe em a internet para muitas receitas de granola que estão facilmente disponíveis. Tente trabalhar em uma idéia simples em primeiro lugar e uma vez que você começar a mão do como fazer o granola você pode adicionar frutas secas e mistas. A coisa boa é que &'; s não apenas um pequeno-almoço alimentos, ele funciona bem para lanches também. Granola é também um ótimo alimento para aqueles que vão caminhar, acampar, ou mochila, porque é leve, rico em calorias, e fácil de guardar. Esta é uma das razões pelas quais granola é popular em forma de barras. It &'; s quase como um biscoito saboroso, mas muito mais saudável. Granola pode ser comedor em combinação com iogurte, mel, morangos, bananas, leite e outros cereais e grãos.

Granola é muito popular nos EUA e ganhando popularidade no Reino Unido agora também. Fabricantes de cereais estão oferecendo muitas opções mais pequeno-almoço nos dias de hoje em comparação com o cereal de pequeno almoço convencional. Há muitos cereais funcionais lá fora, para benefícios de saúde específicos Restaurant  .;