Como o cofre fazer sua sensação em seu relacionamento?

Todos nós precisamos de um sentido mínimo de segurança e de segurança para relaxar e continuar com nossa vida, tudo o que estamos fazendo. Esse nível pode variar de pessoa para pessoa, mas a necessidade é universal.

A história a seguir é cenários semelhantes a este são jogadas para fora em muitos relacionamentos típico e.

Michael e Cynthia veio me ver porque o relacionamento deles era em um impasse onde a cada dois ou três dias, estavam tendo grandes argumentos, geralmente sobre o mesmo assunto. Michael trabalhou por 50 horas por semana, enquanto Cynthia estava tomando tempo fora do trabalho para cuidar de seus dois filhos. O argumento era quase sempre sobre a quantidade de tempo gasto Michael com seus companheiros, seja no bar, jogar golfe, ou ver desporto.

Cynthia sentiu que era intensamente injusto, porque ela estava trabalhando duro com as crianças e nunca mais tenho tempo livre para si mesma. Michael sentiu justificada por causa do trabalho exigente que ele fez e ele precisava de relaxamento depois de uma semana cheia.

No entanto, o verdadeiro problema não era a questão em si, mas o que aconteceu quando eles começaram a discutir. Cada um deles foi tornando-se perigoso para o outro, e esse sentimento alimentado tanto do argumento e eles acabaram discutindo sobre a forma como cada um deles estava se comunicando, em vez de tentar resolver a questão de como eles poderiam trabalhar juntos em sua relacionamento.

Assim que seus ânimos exaltados Michael ameaçou sair e cortar Cynthia fora de qualquer apoio financeiro. Ela teria imediatamente se sentir inseguro e começar a entrar em pânico. Ela, então, ameaça de privá-lo o acesso a seus filhos, e ameaçou denunciar sua evasão fiscal às autoridades. Então ele iria se sentir inseguro e reagir. E assim cada argumento seria espiral fora de controle e nada foi resolvido.

Isto pode ler como um exemplo bastante dramático, mas os princípios são jogadas fora em praticamente a maioria dos argumentos de relacionamento e conflito. Quando estamos com raiva, ou estão reagindo de alguma forma, é tão fácil de usar palavras como armas. Sabemos que nossas palavras vai doer, mas vamos em frente e dizer-lhes, muitas vezes com uma justificação muito coxo. Todos tememos ser ferido, e quando nós sabemos que está chegando nos sentimos inseguros, e reagir de qualquer maneira que pudermos para nos proteger. É por isso que muitos dos nossos padrões são chamados de mecanismos de defesa.

A falta de segurança ea segurança leva a tensão e medo que, então, fluência em todos os níveis da relação. Precisamos de valores como a coerência, confiança e respeito. É difícil se sentir seguro com alguém que é inconsistente, e também pode ser volátil e imprevisível. Você simplesmente não sabe onde você está com eles, e eu ouvi muitas pessoas dizem que é como andar em cascas de ovos. Você simplesmente não pode relaxar, porque ele sente que tudo pode mudar num piscar de olhos.

A segurança dão uma sensação de confiabilidade. Você sente que pode confiar na outra pessoa e da relação; ele se sente estável e dá-lhe a garantia de que você pode relaxar e obter com a sua vida. Muitas vezes pensamos em segurança em relacionamentos como a ver com abuso e violência, mas pode existir em vários níveis. Então eu convido você a se fazer a seguinte pergunta, referindo-los a cada um de vocês. É seguro para você, e é seguro para o seu parceiro

Em seu relacionamento -

Como é que é seguro para expressar uma opinião
Como é que é seguro para se emocionar?
Como é que é seguro para desafiar o seu parceiro?
Como é que é seguro para mostrar seu lado sombrio?
Como é que é seguro dizer não?
Como o cofre é ele para pedir alguma mudança?
Como é que é seguro para expressar descontentamento com alguma coisa?
Como é que é seguro para perseguir seus próprios interesses?
Como o cofre é ele para cometer um erro ou atrapalhar de alguma maneira?

Se há estresse ou conflito em seu relacionamento, em seguida, a primeira necessidade do núcleo para a segurança pode estar faltando. Vá através de cada uma das perguntas acima devagar e com cuidado como você permanece muito ciente do que cada um traz para você. Se houver uma reacção ou uma emoção, em seguida, é muito possível que existe uma falta de segurança para si nessa área. Se o seu parceiro está pronto e disposto convidá-la a passar por isso com você. Isso pode ser muito reveladora! Mas lembre-se que deve antes de tudo ser seguro para envolvê-los, porque se qualquer feedback que você oferece aciona-los em raiva ou defensiva, em seguida, imediatamente você não está seguro

Para muitas pessoas a relação é em grande parte sobre mim – como eu me sinto, o que eu quero, e como você está me perturbando. Assim, a parte realmente decepcionante do exercício é para passar e perguntar-se honestamente quão seguro o seu parceiro se sente em cada uma dessas áreas. Basicamente você está indo para descobrir de que maneira você está fazendo ele ou ela se sente insegura, e que pode ser um desafio se você tiver sido incidindo sobre eles como sendo a causa dos problemas.

Quando ouço casais que discutem Eu passar por perguntas como estas com um de cada vez e levá-los para dizer exatamente como eles se sentem inseguros. Eu, então, oferecer-lhes um forte desafio usando o seguinte script

“. Sem justificando-se, sem fazer desculpas, sem culpar, eu quero que cada um de vocês a considerar que, por suas ações, estão fazendo a relação inseguro Seu parceiro. Você me disse que você amar uns aos outros ainda você repetidamente fazendo-lhes sentir inseguro. Vou ficar quieto por 5 minutos como você pensa sobre como se sente &";.

Quando eu peço a cada um deles como ele se sente sobre 90% dizem que se sente horrível. Precisamos encontrar corajosamente que o nível de honestidade, se vamos transformar nossas relações. E este é apenas o primeiro núcleo precisa! Há oito mais.

Esse nível de honestidade também pode ser assustador por isso, não tenha medo de chegar e obter alguns bons apoio, se você se sentir preso em uma situação como essa em seus relacionamentos.

Blessings
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