Mantenha o feliz em suas férias

Ouça, eu sei como as expectativas podem construir durante um feriado. Este dia não é excepção. Eu só quero encorajá-lo a manter o foco sobre as coisas que importam. Por favor don &';. T permitir que o hype e frenesi de inviabilizar sua paz e alegria

Escute, eu &'; ll fazer um acordo com você. Se você concorda fazer o que puder para fazer o melhor deste feriado e ser positivo e calmo, I &'; ll dar-lhe algumas maneiras práticas para manter a alegria e alegria na frente do estresse e tensão. Don &'; t apenas desejo sobre um feriado feliz. Faça alguma coisa. Combinado? Os feijões legal

Verifique se primeiro

Ok, eu sei que pode haver algumas personalidades você pode &'; t. Escape que pode ser difícil de tomar durante esta celebração. Let &'; s certifique-se o seu não é um deles. Sim, verificar-se em primeiro lugar. Preste atenção à maneira que você está sentindo. Ouça o que os pensamentos estão correndo em sua cabeça e as palavras estão saindo de sua boca. Eles são positivos, encorajador, alegre e luz ou negativo, triste, crítico e com raiva? Coloque a boa energia em seu humor com seus próprios pensamentos e palavras.

outorga de autorização para a alegria

Isso precisa ser dito com o risco de afirmar o óbvio. Você tem uma escolha. Você pode decidir ser feliz. Dê-se permissão. Possui a magnitude ou o seu poder pessoal. Passo para ele. Don &'; t desejar que as coisas melhorem – realmente mudar. Talvez você don &'; t sentir alegria indescritível, pois nunca ocorreu a você que você pode decidir fazê-lo. Você don &'; t precisa da permissão de ninguém para ser feliz. Essa autorização é seu para dar. Conceda-se um pouco mais paz, felicidade e alegria indizível do que você tem agora.

Tenha algum divertimento

Você está tomando a sério demais? Como você pode criar alguns boa índole diversão neste momento? Trazer a diversão de volta com uma palavra ou um gesto ligeiro. Encontre um motivo para rir com os que estão com

Cante

I &';.! Não tenho certeza por que cantar muda a atmosfera tão rapidamente. Se você precisa mais feliz em suas férias, como sobre cantando uma de suas músicas favoritas? Mesmo que ninguém se junta imediatamente, você pode começar a sentir mais alegre se você cantar uma cantiga pequena.

Seja Grato

Não importa como as coisas desolador possa parecer, as chances são que há mais coisas para ser grato pelo que você está prestando atenção para a direita agora. Vá em uma farra de agradecimento. Diga para alguém por que você os aprecia. Enviar um texto. Faça uma ligação. Skype ou ir visitar. Agradeça a alguém. Agradecer a si mesmo. Obrigado a todos. Diga as coisas que você don &'; t dizer com freqüência suficiente. Faça alguém corar de elogio sincero. It &'; s infecciosa. Obrigado não em em particular. Apenas sentado em um espaço de gratidão que pode derreter o coração feriado frio de vocês

saber quando você &';! Re
Done

Feriados pode parecer interminável. Se você é feito, em seguida, ser feito com ele. Don &'; t permitir uma overdose de alegria para fazer você cansado e desgastado. A vida vai continuar se você don &'; t fazer tudo. Dar um tempo. Transformá-lo um pouco para baixo. Descansar. Relaxe. Mudar as coisas um pouco e lembre-se não jogar fora todo o auto-cuidado que mantém você feliz durante as férias!

Acima de tudo, sabemos que há pessoas no mundo que você desejo nada além do melhor que a vida tem para oferecer! Como minha avó diz que, se ninguém lhe disse hoje, deixe-me dizer que você é amado. Boas festas Restaurant  !;