Exaustão social em Our alta velocidade Mundo: retardá-lo

Por Frosty Wooldridge

Você vive em uma alta velocidade, alta sociedade stress. Tudo rampas-te para cumprir prazos, chegar a tempo de classe e excel no trabalho. Você enfrenta mensagens de texto, e-mails e gravações de telefone inteligente. Se você &'; re um pai, você deve levar as crianças para a prática de futebol, natação atende e competições esportivas

(Reme seu barco em sua velocidade, sua alegria e seu contentamento toda a sua vida através Se você encontrar agitado.. águas, remar em direção as mais calmas. Se você gosta de semivogais suaves lentas, remar em direção a uma lagoa. Se você gosta de surf fúria selvagem, remar em direção ao oceano. Em todos os momentos, você capitão de seu barco.) Fotografia por Frosty Wooldridge

Você pressa para trabalhar via de tráfego engarrafado, chefes de alta pressão e uma ldquo interminável e, para fazer &"; lista esperando por você no trabalho. Mais tarde você se esforça para manter a forma nas aulas de dança ou de rotação de Zumba. Você se sente como um hamster na pista de corrida onde você tenta ler um livro Kindle de seu autor favorito.

Os telefones espertos hoje oferecem um quad-Rillion “ apps &"; a fim de mantê-lo olhando para o ciberespaço para dez vidas, mas você nunca pode alcançá-lo. Todos os comerciais de televisão exortá-lo a comprar o “ mais rápido &"; . Velocidade de internet oferecido

Nicholas Sparks fez chorar seus olhos para fora, enquanto você lê “ Safe Haven &"; ou “ Notebook &"; enquanto pedala uma bicicleta estacionária. Se você &';. Re um jovem estudante ou casado, você enfrenta documentos, testes e quizzes pop art

Adicionado à velocidade da nossa sociedade, você enfrenta uma sociedade extremamente complexa e especializada. Se alguém não cumprir a sua descrição do trabalho, você deve trabalhar horas extras para transportar a carga. Quanto mais você se torna responsável, mais estresse que você deve resistir. As pessoas no trabalho podem incomodá-lo, o que aumenta seus níveis de stress além da imaginação.

Adicione-lo. O que você vê? Como você está se sentindo? Onde você pode escapar? Alguma chance de resolver seus níveis de stress? Como você lida com seu próprio enervation

Se você olhar ao redor América de hoje, você vê “? Exaustão social &"; manifestando-se cada vez maior magnitude.

Você pode tentar envolver algumas técnicas que trabalham para mim em minhas próprias 50 horas um horário de trabalho por semana.

Em primeiro lugar, sua mente ilumina a sua consciência. Você escolhe a rapidez de sua vida, sua consciência que você não pode continuar “ o excesso de velocidade &"; através de sua vida. Respira fundo! Deixe de lado as coisas que incomodam e se afastar de pessoas que minam a sua energia. Deixe de tentar ser perfeito para si ou para outros. Deixe de lado as queixas.

Em segundo lugar, pensar em atividades que aprofundam o seu ser. Yoga! Ele permite que você respirar e centragem. Meditação 10 minutos por dia cria um novo quieto! Banheira de água quente relaxa os músculos, mesmo que apenas sua bacia banheiro “ Aterramento &"; onde enfiar os pés na terra, areia ou colocá-los em uma superfície de rocha. Você quer re-harmonizar suas vibrações com as frequências naturais do universo. Ligue para o corpo ea mente de volta ao seu centro.

Em terceiro lugar, oferecer seu tempo para uma causa nobre que satisfaça o seu coração. Você pode ensinar as crianças a arte em um “ &" escola livre; Você pode ajudar em um antigo pessoas casa. Tente ensinar matemática, escrita, língua ou outros cursos em sua experiência para aqueles menos afortunados. Dar de si mesmo equivale ao amor em ação. Dando o amor faz com que outra pessoa se sentir bem e você se sentir bem.

Em quarto lugar, aguardamos a sua transformação imaginando-se em sua maior e melhor. Um novo “ você &"; pode ser gerada por entrar em suas lições aprendidas fornecidos pela vida quando você sair do “ caixa &"; isso falhar você neste momento. Muita velocidade em sua vida pode ser alterado para o “. Velocidade perfeita &";

Enquanto o mundo gira fora de controle, você reunir-se para se tornar um ldquo feliz, calmo e tranquilo &;. &" você; Enquanto os grandes pesos do mundo desabar sobre todos nós através do jornais, rádio e televisão — você manter a capacidade singular para criar sua vida diária

Em vez de “. &Rdquo exaustão social; esgotando você, voltar-se para o seu maior e melhor. Vire em direção lenta e constante. Mudar de curso de um estilo de vida Maserati à velocidade de uma canoa. Você permanece o capitão de seu corpo, mente e alma — toda a sua vida através de

Defina o seu curso em direção a “.! FELICIDADE &";.

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