Os 6 Aspectos de sofrimento e como pará-lo!

Muitas pessoas recorrem à auto-ajuda por causa do fato de que suas vidas não são o que quer que seja … e eles são muitas vezes enfrentando algum tipo de sofrimento. Na verdade, esta é a razão pela qual o Budismo é uma das religiões mais populares e prósperas hoje (não que isso vai ser um artigo religioso). A verdade é que o sofrimento é uma grande parte da vida, e é algo que todo mundo tem que lidar com em algum momento ou outro. E (não) ironicamente é algo que motiva as pessoas a querer tentar melhorar a si mesmos (de modo que eles podem colocar um fim ao seu sofrimento).

E assim, ao fazer isso, é importante não apenas tentar para substituir o seu sofrimento e elementos negativos /adversos em sua vida com os positivos, mas para realmente compreender a natureza de seu sofrimento e trabalhar com ele para uma resolução. Então você pode realmente começar a fazer a sua vida o que você quer que seja, assim como o seu estado de ser, de modo que você sempre pode sentir do jeito que você quer sentir.

Mas, primeiro, temos de enfrentar nosso sofrimento, e que o torna o que é.

Assim, para ajudá-lo a compreender a natureza do sofrimento em geral, tenho delineado-lo em várias categorias para que qualquer forma de sofrimento pode ser facilmente quebrada em sua partes constituintes, provoca /efeitos e semelhantes, de modo que ele pode ser apreendida e resolvido. Este é um modelo que pode ser aplicado a qualquer situação

A NATUREZA de dor e sofrimento MODELO

2 tipos de dor:.

Estigmatização física

-Emotional

Agora, sua dor pode realmente ser tanto é claro. Ou ela pode começar com um, o que fará com que o outro. A dor física pode causar dor emocional e vice-versa. Esta conexão mente /corpo é uma das coisas que é bem compreendido pelos terapeutas holísticos, como eu. Por isso, é importante para descobrir se a sua dor está enraizada em um ou outro, e se alguém talvez esteja causando ou perpetuar o outro

2 tipos de sofrimento:.

transeunte

-Self perpetua

É importante saber quando você está experimentando uma forma de sofrimento que é totalmente situacional e logo vai passar … ou se na verdade você está perpetuando o seu próprio sofrimento. Para você ver todo o sofrimento tem o potencial de ser transitória … no entanto, muitas vezes as pessoas perpetuar seu próprio sofrimento, permitindo que ele se torne uma coisa em curso através de seu próprio foco sobre ele com os processos mentais insalubres, ou escolhas de vida pouco saudáveis ​​(em vez de fazer correções de curso) , etc. Então, quando você está sofrendo, é importante saber se é algo que é transitório, ou está em curso devido a alguma forma de auto-perpetuação. Agora, pode haver momentos em que você se sentir como se outras coisas estão a perpetuar o seu sofrimento, mas o que é mais importante aqui é entender que você sempre desempenhar o papel principal no seu próprio sofrimento e pode fazer escolhas saudáveis ​​necessárias para fazer com que ele passe, não importa que as coisas fora de si mesmo também pode ser efetuando você (o que normalmente você pode optar por remover da sua vida)

2 Categorias de dor /sofrimento:.

-Útil e lição Produzir

-Isso sem propósito

Aqui é uma maneira interessante de delinear a sua dor /sofrimento. Será que ela tem uma lição a aprender? Ou é absolutamente sem sentido? É importante aprender com seu sofrimento, sempre que possível, o que irá ajudá-lo não só para resolvê-lo, mas para garantir que ele nunca ocorre novamente no mesmo caminho, e que você pode melhorar a si mesmo e sua vida a partir dele. No entanto, existem algumas formas de dor e sofrimento que simplesmente não podem ensinar ou beneficiar-nos de qualquer maneira. Então, é absolutamente necessário descobrir se o seu sofrimento tem algo que você pode aprender e tirar dela para seu próprio aperfeiçoamento, ou se é completamente inútil. Depois de ter feito isso, você pode aprender a lição e aplicá-la a sua vida para o seu próprio desenvolvimento pessoal … ou não! haha, e então, naturalmente, apenas passar para superar sua dor e sofrimento

2 maneiras de superar a dor /sofrimento:.

-Ignore-lo e seguir em frente

-Trabalho com a questão

Este é um ponto muito importante aqui, porque a maioria das pessoas só vai fazer a primeira opção e não o último. Quando ignorando o problema e simplesmente a tentar superá-lo normalmente não é a melhor maneira de fazê-lo, porque ignorar um problema não torná-lo ir embora … mas sim lhe permite crescer enquanto você não está prestando atenção a ela. Há casos em que é apropriado para simplesmente ignorar uma causa de sofrimento e superá-lo no entanto. Tal como quando o problema for temporário, ou quando é devido ao seu próprio complexo mental e não deve ser dado foco, ou é outra coisa que vai realmente apenas ser perpetuada por foco e vai embora se você não se concentrar nele … mas quando há um problema que está a causar-lhe a sofrer, então você deve dar a sua atenção para o problema e trabalhar com ele para corrigir a situação, a fim de resolver o seu sofrimento. Não importa o quanto você pode não querer pensar ou endereço de e lidar com o problema, você simplesmente deve! E como uma questão de fato, quanto mais você não quer pensar sobre /lidar com isso, mais de um indicador de quanto você realmente precisam realmente de que é! Então, basta fazê-lo! E então você vai ser capaz de seguir em frente sem este problema esbarra novamente mais tarde em uma capacidade maior e causando-lhe mais sofrimento

2 causas de dor /sofrimento:

-Behaviors e Ações

Agora, estes nem sempre são separados. Às vezes você pode ter ações que você limitados. Mas muitas vezes as suas limitações não estão vindo de si mesmo, mas de fontes externas. Ou othertimes suas ações podem não ser geralmente limitando, mas terá produzido algum tipo de circunstância infeliz que lhe causou dor. Por isso, é importante olhar para a sua situação e ver se ou não suas próprias ações tem causado a sua dor ou sofrimento … ou se você é uma vítima de limitar circunstância. Muitas pessoas sofrem simplesmente porque eles se sentem limitados em sua vida. Enquanto muitos sofrem por causa de seus próprios comportamentos que ferem ao invés de ajudá-los. E, novamente, às vezes é seus próprios comportamentos e ações que produzem um estilo de vida limitando, por isso, eles podem realmente estar ocorrendo em cooperação uns com os outros, talvez até mesmo em uma auto perpetuando forma como com a dor física e emocional a partir da primeira categoria. É importante compreender esses fatores se você estiver indo para resolver a causa de seu sofrimento, que é feito por um ou outro mudar seus próprios comportamentos e fazer correções de curso para suas ações … ou re-trabalhar sua situação para libertar-se de exteriores limitações circunstanciais … ou ambos!

2 Solutions ao sofrimento

-Treating Os sintomas e sentimentos de dor

-Curing Causas e Solução de Problemas

Não ao contrário do 2 maneiras de superar o sofrimento, muitas pessoas só vai tratar os seus sintomas e sentimentos superficiais quando se encontram na dor, em vez que a causa da raiz dele. No entanto, como um médico holístico devo salientar a importância de abordar as suas causas profundas. Porque, se você não está tratando os problemas que causam o seu sofrimento como ele pode ir embora? Agora, é claro, enquanto isso é geralmente o que é necessário, na verdade existem exceções. Obviamente, se você está com dor você quiser tratar os sintomas em muitos casos, com certeza. E assim, muitas vezes, você realmente vai querer fazer as duas coisas. Leve a dor de cabeça comum, por exemplo. Às vezes, isso será causado por algo que é transitório, o que você não precisa para resolver a causa, porque a causa já passou, mas a dor de cabeça ainda permanece. Neste caso, você só vai tratar o sintoma, é claro. No entanto muitas dores de cabeça são causadas por stress, falta de sono, má alimentação, etc. Tal como acontece com muitas formas de dor … eo que você gostaria de fazer aqui é ter a certeza que investigaram o que a causa raiz dessa dor pode ser de modo que você pode tentar resolver esse … idealmente antes de começar a tratar todos os sintomas, para ver se os sintomas vão realmente ir embora por conta própria quando a causa raiz é tratada. Agora, em muitos casos, eles não vão. Por exemplo, se você tem uma dor de cabeça devido à falta de sono, você poderia tirar um cochilo que vai fazer isso ir embora … e então você não precisará tomar qualquer aspirina … no entanto o que se você não tem tempo para um cochilo? Bem, então é claro youd querem simplesmente tomar a aspirina em primeiro lugar, e pensando em dormir mais tarde naquela noite. Tal como acontece com uma dor de cabeça stress, ou uma dor de cabeça induzida pela ingestão de alimentos com produtos químicos tóxicos em it … obviamente stress ou toxinas em seu sistema não tem uma solução imediata, isso vai levar tempo para recalibrar essas coisas em seu corpo. Portanto, tome o asprin em primeiro lugar, mas certifique-se que você está tratando essas causas mais tarde. No entanto, como eu disse, há muitos casos em que você vai realmente ser capaz de resolver uma causa sem a necessidade de tratar todos os sintomas superficiais de dor. Como por exemplo, se você teve uma dor de cabeça de fome devido à falta de uma refeição … você vai tomar aspirina … .ou simplesmente comer alguma coisa? Obviamente, você &'; d quiser comer algo

E assim como você pode ver, com este modelo de a natureza do sofrimento, você pode muito facilmente delinear tudo o que você precisa saber sobre ele para entender como ele funciona e como! resolvê-lo, e eu sei que se você aplicar este modelo para todas as situações que você tem em que você está sofrendo ou com dor, que você vai ser capaz de colocar um fim a isso todas as vezes, e sempre sentir do jeito que você quer sentir e viver a vida que você quer viver. E isso é realmente o que estamos aqui a fazer isn &'; t it? Que é o que todas essas práticas de auto-ajuda e desenvolvimento pessoal são para
!

Então, tentar dar um presente próxima vez que você encontrar-se sentir qualquer maneira que você não quer. E se você realmente quiser levar as coisas para o próximo nível em sua auto-aperfeiçoamento, tentar o meu “ Power of You &"; Claro, que lhe ensina tudo o que você precisa saber para ter sucesso na vida, a partir de práticas de saúde para a psicologia com a lei da atração

E boa sorte em sua jornada para o sucesso Restaurant  !;