Sentindo-se maçante? 5 maneiras de impulsionar seu Self-Esteem

Sociedade coloca muita pressão sobre as pessoas a se encaixar. As pessoas têm muita pressão para ser perfeito não só em sua aparência, mas também em sua conduta e na maneira de fazer as coisas. Este desejo ou a pressão de viver até os padrões que os outros colocados sobre as pessoas podem causar um indivíduo a ter baixa auto-estima. No entanto, há certas coisas que cada indivíduo pode fazer para melhorar a forma como eles se sentem sobre si mesmos e para melhorar a imagem que transmitem aos outros.

Evite negatividade
Há muitas pessoas negativas lá fora. Estes indivíduos estão insatisfeitos com suas vidas e estão descontentes com as decisões que eles fizeram. Em vez de tomar medidas para melhorar a sua própria sorte na vida, essas pessoas preferem rasgar outras pessoas para baixo. Eles fazem isso por tentativa de fazer uma pessoa sentir negativo sobre si mesmos. Eles podem se concentrar em erros ou más decisões que um indivíduo tem feito no passado. Pessoas negativas trazer negatividade e deve ser evitada como a peste. Quem quiser ser feliz deve cercar-se com pessoas felizes e positivas que irão ajudá-los a construir a sua própria auto-estima.

Não compare sua Conquistas com outros
Um dos das coisas que torna a vida tão agradável é que não existem duas pessoas que são exatamente o mesmo. Diferentes pessoas têm talento diferente, eles têm aspirações diferentes, e eles têm uma unidade diferente. Quando as pessoas se comparam com os outros, o que eles estão fazendo é tendo os piores aspectos de sua própria personalidade e comparando aqueles com os melhores aspectos ou as melhores características que vêem com os outros. Constantemente comparando-se a outra pessoa é a melhor maneira de arruinar a sua auto-estima. É melhor comparar a sua realização presente, com metas passadas. Isto significa que se seu objetivo é correr uma maratona, estabelecer padrões de referência para si mesmo. E então, como sua resistência aumenta, você será capaz de olhar para trás em seu próprio progresso e se sentir feliz com o que você fez.

Tome a iniciativa
Há certas coisas que causar uma pessoa a ter baixa auto-estima que são realmente ao seu alcance para mudar. Por exemplo, uma mulher pode ter sido em forma de ponta de cima como um adolescente e em seus mais de 20 anos. No entanto, depois de se casar, ter algumas crianças, e lidar com os desafios associados com o trabalho secular e cuidar de uma família, ela pode ter lentamente observou como a figura que ela amava desapareceu. Esta pode ser uma causa para a baixa auto-estima. No entanto, há algo que pode ser feito sobre isso. Médicos cosméticos oferecem procedimentos, como um procedimento Mommy Makeover de Cirurgia Cosmética Utah, para ajudar as mulheres nessa circunstância exata aumentar a sua auto-estima e auto-imagem, retornando de volta à sua condição física pré-maternidade.

aprender com o passado e seguir em frente
Esta pode ser uma das coisas mais difíceis para as pessoas a fazer, especialmente se eles cresceram em um ambiente onde todos eles foram cercados por era negatividade e críticas. Melhorar a baixa auto-estima é contingente no desenvolvimento de um senso de auto-estima que não está ligada ao que os outros pensam sobre você. Deixe erros e más decisões que foram feitas no passado, no passado.

definir expectativas realistas
Nada pode ser mais prejudicial para a auto-estima de uma pessoa do que o ajuste de expectativas que são muito irreal para ser realizado. Dizer que você quer ser um milionário pelo tempo que você está 25 é colocar-se em um lugar onde você vai ficar desapontado. O que acontece quando 25 vem e vai e seu objetivo não foi realizado? Definir metas realistas e alcançá-los por outro lado, ajudará a fortalecer a auto-estima.

Ao longo de nossas vidas, vamos experimentar flutuações na nossa auto-estima. No entanto, após os cinco passos acima mencionados é uma ótima maneira de certificar-se mais vezes do que não a sua auto-estima é alta
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