Work-Life Balance: Como criar e manter seu equilíbrio em Sanity Esta louco, mundo competitivo

Por Tom Hinton

Em 2007, fiz uma grande transição. Parei de ir para o trabalho. Enquanto eu ainda tinha um emprego, os funcionários para supervisionar e gerir um negócio, eu tomei a decisão estratégica que eu estava indo para recuperar o controle da minha vida e dar tempo para as coisas que eu gosto! Para fazer isso, eu comecei a trabalhar a partir de casa e parei de ir para o escritório.

Foi uma decisão difícil, porque me necessário para começar a trabalhar de forma mais inteligente, mas não mais. Ele também me obrigou a alterar a minha mentalidade em termos de trabalho de casa e não pendulares para um escritório todos os dias. Talvez, esta foi a parte mais difícil da minha transição equilíbrio trabalho-vida. Além disso, eu precisava aprender como usar a tecnologia para que eu pudesse trabalhar melhor e ser mais produtivo. Eu já não podia contar com andando pelo corredor para pedir o meu pessoal de 20 e poucos anos para responder às minhas perguntas tecnólogo.

Estudos nos dizem que quase 76% dos americanos são infelizes em seus trabalhos. Talvez isso explique por que tantas pessoas estão por cumprir e, portanto, infeliz com o seu equilíbrio trabalho-vida. Mas, nem todos podem simplesmente decidir – como eu fiz – parar de ir a um escritório e trabalhar a partir de suas casas. E, francamente, nem todo mundo ficaria feliz trabalhando em casa. Há muitas pessoas que apreciam o ambiente de escritório, a interação social e as políticas de escritório. Eles se sentem ligados e no saber.

Então, como você pode criar um equilíbrio trabalho-vida que funciona para você? Aqui estão 5 passos simples para ajudar você. Algumas dessas etapas pode parecer trivial. Mas, se tomar de alguém que tenha feito isso … eles trabalham!

1. Identificar os Top Ten Prioridades em sua vida pessoal e no trabalho. Esta etapa irá ajudá-lo a identificar o que &'; s realmente importante para você, pessoalmente e profissionalmente.

2. Crie um trabalho-vida Marcar Balance com base em suas dez prioridades. O objetivo não é para cumprir todos os dez de suas prioridades pessoais e profissionais, mas sim, aderir a uma programação que permite que você começar a lidar com seu três ou quatro top – o que você tem o tempo ea energia para fazer.

3. Manter a sua programação. Se, por exemplo, seus três principais prioridades da vida pessoal são: (1) o exercício de 45 minutos diários, (2) passar tempo de qualidade com a sua família todos os dias, e (3) a completar o quebra-cabeça edição de palavras cruzadas do New York Times domingo de cada semana, então estes são prioridades deve fazer para você. O mesmo vale para as suas três principais prioridades profissionais, o que quer que você julga que elas sejam. Enquanto você pode não ser capaz de realizar todos os dez de suas prioridades, programe-se de acordo com o que você pode realizar.

4. Monitorar seus resultados. A melhor maneira de determinar se você &'; re movendo em direção ao seu objetivo de criar o equilíbrio entre vida profissional adequada é monitorar seus resultados. Tenha uma lista de verificação no seu computador e manter a pontuação diária de suas prioridades. Vê-los fora como você realizá-los todos os dias.

5. Recompense seu sucesso. Toda semana, recompensar-te quando você &'; ve alcançado o equilíbrio trabalho-vida que você &'; re procurando e sua lista de verificação está completa. Lembre-se, &'; s não sobre 100%; em vez disso, você &'; re tentando mover um pouco mais perto de seu objetivo a cada semana. Eventualmente, você &'; ll começar a ver grandes mudanças em sua atitude e comportamento como borda yo mais perto do equilíbrio trabalho-vida você procurar

Em última análise, as maiores recompensas você &';. Ll perceber virá na forma de pessoal satisfação, bem-estar e uma nova perspectiva, positiva sobre a vida e seu trabalho. Estes foram os resultados de I &'; ve experiente e ele só me levou 6 meses para chegar a esse ponto. Agora, eu &'; estou amando a vida, porque, finalmente, eu &'; m no controle da minha vida. Bem, quase. Desculpe-me por um momento, enquanto eu mudar a caixa de gato e levar o lixo para fora
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